Клима уређај: здравствени приручник за љето

Љето нам доноси одмор, слободно вријеме, путовања и посебно топлину, пуно топлине. Температура се уздиже у ово доба године и једна од мера да се живи без знојења је клима уређај. Пратилац свих породица које постају неопходне током летњег периода и које се понекад злоупотребљава, а да не зна да може имати штетне последице по наше здравље, ако се не користи на прави начин.

То не значи да морамо и без тога клима уређај током лета, али се мора користити на исправан начин како наша борба против врућине не би коштала здравља. А то је да ова машина може од савезника да се суочи са високим температурама, да нас проузрокује прехлада до фарингитиса.


Нагла промена температуре са клима уређајем

Један од најгори начин употребе клима уређаја је да се стави на врло ниске температуре када се вратите кући након што сте претрпели много топлоте на улици. То је зато што се погрешно мисли да ће бити боље створити хладнију околину у нашем дому, помоћи ће да се ослободимо гушења које вучемо извана, међутим то није истина.

Због тога што је клима уређај избачен тако хладно након доласка из тако врелог окружења, само ће наше тело подржати изненадна промена температуре. Ово доводи до тога да се тело суочи са неравнотежом и да покуша да пронађе унутрашњи температурни баланс за оно што ће морати да ради, стварајући велики напор.


Чињеница да се кожа и мишићи суочавају са овом променом температуре доводи до наглих контракција које могу изазвати тортиколис и бол у зглобовима. Томе је потребно додати да у борби против врућине људи обично облаче своју одјећу и суочавају се с овим хладним зраком с мало одјеће.

Дакле, у овим случајевима, људи имају организам који ради на уравнотежавању температуре тела са одговарајућим спуштањем одбране и суочава се са хладним млазом ваздуха са малом одећом. Тако да се шансе за добијање хладноће увелике повећавају, а тиме се спајају и горе споменути мишићни проблеми везани за контракције изведене из хладног млаза ваздуха.

Чишћење филтера за климатизацију


Још једно питање које је заборављено пре употребе клима уређаја је Редовно чистите филтере машина. То значи да млазнице које се избацују могу садржати бројне бактерије и микроорганизме који на крају заврше дисањем и уласком у наше тијело, што може довести до болести пробавног тракта.

На исти начин, лоше одржавање филтера климатизованог ваздуха може да доведе до опструкције која избегава правилну размену хладноће или топлоте. Ово се завршава значајним смањењем рада машине што повећава потрошњу енергије. Односно, не водити рачуна о филтерима утиче и на наше здравље и на наш џеп.

Савети за коришћење клима уређаја

Да би се спречила нелагодност која настаје због злоупотребе ваздуха, неки организми као што је Факултет физиотерапеута Заједнице Мадрида Припремите листу са неколико савета за правилно коришћење ових машина. На овај начин можемо бити цоол без страха за наше здравље:

1. Извршите добро одржавање клима уређаја и одржава константну температуру програмирањем машина између 23 и 24 степена. Изван ове траке, клима уређај није удобан и непотребан је трошак.

2. Спречите да млаз хладног ваздуха директно утиче на нашу кожу и подручја која нису покривена одећом као што су лице, врат, груди, абдоминална област или лумбална површина. Ако није могуће подесити смјер дифузора зрака, препоручује се измјена распореда просторије у којој се налази строј

3. У аутомобилу се препоручује отварање прозора приликом уласка у возило и по покретању марша, укључите клима уређај прогресивно.

4. У време спавања такође треба да избегавате млаз ваздуха директно на наше тело. Препоручује се да програмирате клима уређај у просторији један сат прије спавања.

5. Ако се приликом вожње особа осећа уморно, Најбоље је да се зауставите и опустите мишиће, па чак и да кимнете у остатку који се пробуди са хладним ваздушним млазом клима уређаја при пуној снази са дифузором упереним у лице.

Дамиан Монтеро

Видео: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems


Занимљиви Чланци

Пет разлога за одлазак у љетни биоскоп с дјецом

Пет разлога за одлазак у љетни биоскоп с дјецом

Налазимо се усред лета и морате да тражите планове против врућине. Током дана можемо отићи на плажу или базен и одлично се провести, али ... што је с ноћима? У празнике се не устаје рано ујутро, што...

Предности жене: дуговечност

Предности жене: дуговечност

Жене живе дуже и то је доказано Шпанске жене су жене са највећим очекиваним животним веком након Јапана. Статистике показују да је просечан животни век шпанских жена 85,6 година у поређењу са 80,0...

Управљајте временом како бисте боље ускладили рад са породицом

Управљајте временом како бисте боље ускладили рад са породицом

Радни родитељи имају илузију добре каријере. Нажалост, да би се то постигло, они ће трпјети патњу конкурентности, усклађеност са нефлексибилним распоредима, неизвјесност стабилности посла, бол тзв....

Моћан ефекат позитивних мисли

Моћан ефекат позитивних мисли

Постоје ригорозне истраге о снази позитивних мисли. Ова метода је један од принципа когнитивне терапије, која се показала веома ефикасном у превазилажењу депресије. Када особа пати од слабог...