10 савјета за ваше излете у породицу

С доласком љета повећава се слободно вријеме за најмлађе код куће. Након достављања завршних напомена, дјеца почињу одмор и потребно је размишљати о плановима тако да љетни период не проводе између четири зида куће. Постоји много породичних дестинација које одговарају свим укусима, али природна окружења као што су теренска путовања, до планине или плаже зарађују бодови између породица са дјецом

Породице које желе ићи на излете могу се одлучити за неколико опција, од неколико дана проведених у сеоској кући, планинарења или једноставно слање своје дјеце у кампове који се налазе у планинама. Курс нуди много могућности и, као и друге посете, захтева низ правила која ће овај излет учинити потпуно другачијим и забавним.


Посета селу је добра опција да се искључите и побегнете од стреса великог града и његових агломерација. На селу нема гужви у саобраћају или испушних плинова. Такође ће научити најмлађе у кући да природа ужива у активностима као што је планинарење које је корисно и за ментално здравље и за физичко.

10 савјета за ваше излете са својом породицом

Да бисте што више уживали у излетима у породицу, било да идете у неку сеоску кућу, или правите тачан излет или свог сина који иде у планински камп, он увек мора да:


1.- Обућа и адекватна одећа. Носите мајице кратких рукава и удобне ципеле за дуге шетње неопходне су за активности као што је планинарење. Никада не заборавите да, иако то није вежба као што је трчање, то је физичка активност.

2.- Крема за сунчање. Чак и ако сте на плажи, провест ћете сате под Астро Реи током којих се могу појавити опекотине ако се не подузму одговарајуће мјере. Увек носите кремни фактор који најбоље одговара тону ваше коже.

3.- Мапа на којој је назначена рута коју ћете пратити. Никада не боли да знате где идете и у ком правцу треба да идете. У том смислу препоручује се и ношење мобилног телефона у случају да у неком тренутку треба обавити хитан позив.

4.- Хидратација. Не заборавите да смо љети и да се обавља физичка активност. Из тог разлога вода мора увек бити присутна да би остала хидратисана, посебно ако идете са децом.


5.- Репеленти против комараца јер су они веома присутни у овом медију. Посебно у областима у близини потока и ријека. Како се не би вратили са угризима у кућу, неопходно је имати ове лосионе против малих одојак.

И то је такође битно:

6.- Увијек напустите терен како бисмо га пронашли. Увек носите торбу у којој се чува отпад који ми генерирамо и никада га не бацамо у шикару. На тај начин, када дођете до једне од сабирних пунктова, ми ћемо се побринути да планина буде чиста као кад смо стигли.

7. - Будите реални. Пре него што одаберете једну или другу руту, уверите се да се она прилагођава вашем физичком стању и да се не суочавате са више километара од оног са којим се можете суочити. Ради се о забави, а не о разбијању рекорда.

8.- Опишите бициклистичке туре. Ако сте један од ових људи, имајте на уму да увек носите одговарајућу опрему: шлемове, колена и јастучиће за лактове; плус експресни комплет за поправке ако дође до пробијања.

9.- Проверите временску прогнозу прије почетка излета. Киша на средини пута може учинити да овај дан постане шетња кроз блатно подручје које је тешко завршити.

10. - Носите довољно прописа. Никада не знате када ће неко бити гладан и увек је добро имати нешто што треба ставити у уста и не понестати енергије у сред ове физичке активности.

Дамиан Монтеро

Видео: Thirteen


Занимљиви Чланци

Научите здраве навике у школи

Научите здраве навике у школи

Повратком у школу, дјеца проводе већину дана у школи, у просјеку 792 сата годишње. Из тог разлога, ово је идеално место за стицање знања о здравим дијететским опцијама и физичкој активности, као што...

Пет намирница против рака

Пет намирница против рака

Рак је једна од најстрашнијих болести, која је један од главних узрока смртности у свету. Да би се борила против ње, природа нам нуди велику разноликост намирнице које штите од рака. Цела зрна, воће...