Узнемиравање у друштвеним мрежама: водич за опстанак

Већина нас има профил који је креиран у друштвеним мрежама, комуницира са другима, шаље информације, шаље фотографије ... али да ли узимамо у обзир ризике ових понашања? Да ли знамо каква је штета узнемиравање у друштвеним мрежама? Да ли знамо како преживјети интернетско насиље? Сви смо чули неке случајеве злостављања, малтретирања, малтретирања других људи, али шта можемо учинити?

Нове технологије су дио нашег живота, постале су есенцијални алат за особни развој, ми користимо мобилне телефоне, таблете, компјутере ... у сваком тренутку и под било којим околностима, јер ти добро кориштени алати могу нам много помоћи. Међутим, постоје ризици, злоупотреба ових технологија може имати веома негативне посљедице на живот и развој људи.

Шта је интернетско злостављање?

Глагол харасс се односи на акцију која подразумијева инсистирање на ситуацији која је неугодна за особу. Цибербуллиинг користи нове технологије као што је компјутер или мобилни телефон да узнемирава, омета, нервира, понижава и наноси штету другој особи. Генерално, интернетско малтретирање није изоловано понашање, али обично је праћено традиционалним узнемиравањем, то јест, директним контактом, то може бити случај тинејџера који је злостављан у школи, а затим код куће прима ВхатАапп увреде или претње.

Тхе циБерацосо има много реперкусија на психолошком нивоу за оне који то трпе, да непрестано примају пријетеће поруке, да знају да се информације брзо шире, а да нису у стању да их контролишу или елиминишу, отежава бекство. Све то доводи до подривања особе која падне у ситуацију беспомоћности и која може завршити патњом од депресије, тјескобе, стреса, ниског самопоштовања * што ће утјецати на њихов академски, радни, породични и друштвени учинак, стварајући неравнотежу у особном благостању.

Карактеристике интернетског злостављања

Као и свака врста насиља, интернетско насиље има своје карактеристике, знајући да нам може помоћи да идентификујемо ситуације узнемиравања и помогнемо нам да их решимо.

1. Анонимност Друштвене мреже дозвољавају приступ другим људима без потребе за стварном идентификацијом, могућност стварања лажних профила компликује сазнање од кога долази злостављање.

2. Руковање. Сталкери намеравају да оштете репутацију жртве и због тога могу да објаве лажне информације о жртвама, као и да стављају више људи против њих и да умијешају треће стране у узнемиравање.

3. Понављање. Напади нису изоловани инциденти, већ се понављају из дана у дан на неодређено време.

4. Укључује агресивно понашање. То укључује негативне акције као што су понижавајуће, пријетеће, увредљиве * које жртва не жели или изазива.

Патња због интернетског насиља или било које друге врсте узнемиравања изазива неравнотежу личног и емоционалног благостања у особи која га пати. У наставку су дате неке иницијативе које можемо да спроведемо како бисмо смањили и зауставили злостављање преко интернета.

1. Занемарите прву поруку, Када по први пут примимо пријетећу поруку, не смијемо је прослиједити или одговорити, једноставно блокирати контакт.

2. Пратите све позиве, поруке, е-поруке ... које сте примили, служиће као доказ да вас малтретирају.

3. Никада не одговарајте на провокације. Одговарање на пријетње може бити примамљиво, али ће само послужити за мотивирање оних који нас малтретирају. Будите мирни и немојте дјеловати импулзивно у сваком случају.

4. Затражите помоћ, пријавите узнемиравање и тражите помоћ од рођака који вам може помоћи да оријентишете субјекат, који вам помаже да тражите решења и покрећете их.

Роцио Наварро Психолог Директор Псицолари, интегрална психологија