5 састојака потребних у вези

Данас сви знамо парове, пријатеље, породицу ... видели смо да однос почиње са пуно ентузијазма, енергије, самопоуздања, посвећености ... а ипак, након неколико година, мало тога смо видели тај ентузијазам претвара се у притужбе, невоље, борбе ... Можда нам се то и догодило. Шта се дешава тако да се однос промијени? Зар се не волимо? Зар није довољно љубави?

Односи нису једноставни. На почетку је све дивно, особа са којом се осећаш чини да се осећате посебно, ви сте пажљиви једни према другима, не пропустите ништа, наши напори су усмерени на то да учинимо особу поред себе срећном, да смо задовољни, а не То је покушај да будемо такви. Међутим, током времена однос се претвара у неке промене.

На чему се заснива веза?

Када размишљамо о вези, замишљамо двоје људи који се слажу, имају добру комуникацију, забављају се заједно, ослањају се на тешка времена, су саучесници, који деле хобије, укусе и још много тога, дијеле своје животе и сретни су . Са овим описом ... ко не би желео партнера!

Стварност је да сви носимо у свом ранцу неколико неуспјелих односа, у којима љубав није била довољна и учили смо да је добар однос и добивање слике коју имамо о "идеалном партнеру" комплициран задатак .

Замислите биљку, за живот треба воду, светлост, земљу, кисеоник и збринути је, а без ових услова на крају ће нестати. Па, треба се побринути и за пар односа, потребно је поштовање, повјерење, разумијевање, жртвовање и многе друге ствари, јер ће у противном завладати, баш као и биљка.

Фазе у вези

Односи пролазе кроз неколико фаза, током ових фаза могу се појавити многи проблеми. Познавање различитих фаза може нам помоћи да идентификујемо проблеме и ријешимо их.

1. Фаза заљубљивања. У овој фази доживљавамо веома позитивне емоције великог интензитета према другој особи, ми смо импулзивни, дајемо све за другу особу без обзира на то што добијамо заузврат. Страст и романтика су веома присутни.

2. Адаптација. Повећајте ниво самопоуздања, страсти и романтике. Оба партнера се осјећају сигурно и имају повјерења једни у друге. Ми се показујемо онаквима какви јесмо и постоји разлика између мене као појединца и нас као пара.

3. Суживот. Након периода сазнања, одлучено је да се направи корак даље, да се направе будући планови, започне суживот и изградња заједничке будућности. У овој фази могу се појавити први озбиљни сукоби, рутина због које је потребно тражити споразуме и преговарати.

4. Адаптација. У овој фази савршено знамо особу испред нас, можда смо ријешили безброј неуспјеха и наш однос је ојачан или се појављује руптура. У овој фази постоје различите промене као што су независност деце, пензионисање ... и то постаје тренутак поновног сусрета са нашим партнером.

Већ смо видјели да је одржавање односа комплицирано, многи проблеми који се јављају када дијелимо наш живот с неким узроковани су лошом, па чак и нултом комуникацијом, недостатком поштовања, непоштивањем простора другог и бескрајним. више ситуација.

Да би однос радио, потребно је имати различите састојке, неки од њих су;

1. Реципроцитет. У свим односима, па и онима пара, мора постојати размјена у којој двије стране излазе побједнички, у тренутку у којем једна од странака сматра да даје више него што добива проблеме. Водите рачуна о малим детаљима.

2. Поштовање. То је основа здравог односа. Пар је као тим, гдје њих двоје дијеле исти циљ и боре се заједно како би га постигли. Помоћ, сарадња и разумевање су знак поштовања за нашег партнера.

3. Комуникација. Кроз то преносимо оно што мислимо, преговарамо, показујемо осјећаје, емоције ... да би у пару била добра комуникација, морамо бити способни да мирно и активно слушамо. Само кроз јасну и прецизну комуникацију пар може ефикасно ријешити проблеме и пружити узајамну подршку и интимност.

4. Флексибилност У односима пар се појављују многе ситуације у којима треба да преговарамо, услов за преговарање је да будемо флексибилни, да знамо како да попустимо, нећу увек бити у праву и нећу увек оставити са својом, ако се то догоди, однос ће вероватно бити го веар.

5. Поверење То је основни стуб у сваком односу, ако не вјерујем другој особи не могу допустити да буде слободна, да се она развија, јер ћу увијек сумњати у њезине поступке и пропитивати њене ријечи. У односу сваки мора имати свој простор и повјерење је захтјев који то чини могућим.

Роцио Наварро Психолог Директор Псицолари, интегрална психологија