Плес: ово користи нашем мозгу
Тхе данце то је карактеристична особина човечанства која има бројне користи за мозак. Најновија истраживања потврђују да плес стимулише пажњу, памћење, координацију и свесно-просторну свест. Тхе данце активира моторна и сензорна неуронска кола, док музика стимулише центре за награђивање мозга.
Захваљујући напретку неуроимагинг техника, почели смо да проучавамо како људска бића могу да контролишу кораке у одређеном простору, како смо у стању да научимо сложене кореографије или како можемо држати корак.
Плес и неуролошке патологије
Плесање је корисно за наше здравље, али може бити корисно и за оне који пате од неуролошке патологије. "Иако још много тога остаје да се проучи, истраживање које је урађено у том смислу је утврдило да је плес, са неуролошке тачке гледишта, сложен процес у коме се моторна и сензорна неуронска кола активирају док музика стимулише. центри за награђивање мозга “, објашњава др Пабло Иримиа, члан Шпанског друштва за неурологију (СЕН).
"Такође је утврђено да, иако су неке области мозга одговорне за оријентацију тијела и омогућавају нам да се крећемо у простору у правом смјеру, постоје и други који нас тјерају да ускладимо наше покрете с глазбом", додаје др. Пабло Иримиа
Захваљујући различитим техникама неуро-снимања, неуролози су могли да идентификују неколико региона мозга који су укључени у плес:
- фронтални режањ задужен је за планирање покрета
- премоторни кортекс и допунско моторно подручје они се брину за наш просторни положај и допуштају нам да се присјетимо претходних акција
- примарни моторни кортекс шаље инструкције мишићима
- церебелум и ганглије Базални нивои држе нас у равнотежи и омогућавају синхронизацију кретања.
Плес и неопходна координација покрета
Координисано кретање делова тела и правилно поравнање тела погодују правилном функционисању различитих система организма, посебно нервног система који је, између осталог, одговоран за креирање неопходних процеса за производњу покрета.
"Када плешемо или радимо другу врсту физичког вежбања, радимо и стимулишемо различите области мозга, а код неуролошких пацијената неке студије су уочиле двоструку корист од плеса: с једне стране, позитиван ефекат извођења физичких вежби, као што је у свакој здравој особи, а са друге стране, стимулише области мозга које олакшавају равнотежу и координацију покрета “, каже др Пабло Иримиа.
Физичка вежба која се одвија када плес може да допринесе смањењу ризика од развоја болести као што су хипертензија, дијабетес, депресија, гојазност и помогне да се смањи стрес. Стога, плес може смањити ризик од различитих неуролошких болести као што су мождани удар или деменција и Алзхеимерове и васкуларне деменције.
Поред тога, пошто су моторне промене један од најважнијих симптома и које највише утичу на квалитет живота у многим неуролошким болестима, неки стручњаци тврде да плес може помоћи у рехабилитацији патологија као што је Паркинсонова болест у фазама. смањити ризик од пада код старијих особа.
Марисол Нуево Еспин
Савет: Др. Пабло Иримиа, Члан шпанског друштва за неурологију (СЕН)
