Најчешћи страхови и фобије код деце
Током детињства, морате се суочити са непознатим светом који је превелик за некога тако малог. Страх је уобичајен код деце и такође пролази кроз различите фазе у зависности од старости. Када тема која генерише страх измакне њиховом разумевању, њихов уобичајен свет се мења и они не знају како да реагују на ову промену, страх може да их натера да се осећају анксиозно.
Свако доба има своје карактеристичне страхове и страхове, али су сви пролазни и препуштају се како деца сазревају и схватају да нема разлога да се плашите овог питања. Међутим, у многим другим случајевима ова паника може повећати интензитет и негативно утицати на дан у дан дјетета. У тим случајевима родитељи морају помоћи својој дјеци да их покушају смирити и помоћи им да превазиђу ове страхове.
Најчешћи страхови код дјеце
Већина страхова које дјеца осјећају нестају када достигну зрелост да би разумјели проблем с којим се суочавају. То су оне које Шпанско удружење педијатара, АЕПЕД, назива "еволуцијски страхови". Међутим, постоје многи други који могу захтијевати родитељску помоћ како би их превазишли, као што је случај с фобијама, које претпостављају непропорционалну реакцију дјетета на страх и који у њему изазивају осјећај тјескобе. АЕПЕД истиче следеће страхове као најчешће у малим:
1. Страх од мрака. Време за спавање може бити мучење у више наврата за малишане у кући. Погледајте како је та шарена соба и гдје је свирала неколико сати раније, сада постаје сјеновито мјесто иу којем његова осјетила не виде ништа што узрокује дјеци прилично уобичајен страх од мрака. У ствари, АЕПЕД истиче да се овај страх јавља код сваког од троје деце старости од две године и да се тај проценат смањује на 8-9.
Ово удружење додаје да се понекад тај страх додаје и другима, као што је страх од имагинарних ликова или могућност да неко може да уђе и да им науди. АЕПЕД препоручује успостављање одређених рутина које умирују децу пре него што оду на спавање, као што је разговор са њима у кревету и њихово увлачење или читање приче; Такође наглашава опасност да дете има узбудљиве активности пре спавања или да пије напитке са кофеином и слатке ноћу.
2. Страх од раздвајања. Изгубити особу којој се дијете осјећа тако привржено је мисао која се маленима уопће не свиђа. АЕПЕД истиче да је то један од најчешћих страхова у људској раси у првим годинама живота, посебно када се мали страхује да ће изгубити мајку, особу којој је обично уједињенији.
АЕПЕД препоручује охрабривање дететове аутономије од почетка и избегавање претеране заштите детета. На почетку треба направити кратка раздвајања, као што је допустити им да се играју код куће пријатеља, а временом проширити ове активности како би им омогућили да спавају код куће тог пријатељства или иду у кампове када то допушта доб.
3. Школске страхове Школа може створити многе проблеме за дијете. А то је да је у овом окружењу дијете укључено у такмичарско окружење гдје обично нормално утврђује да би требало бити најбоље. Ово је повезано са тражењем пријатеља, што може довести до осјећаја усамљености. Ова чињеница се обично враћа током времена, када се дијете прилагођава школи.
Родитељи морају бити чврсти све док дијете схвати да мора ићи у школу. Такође ће бити важно имати добар однос са наставним особљем када је у питању откривање могућих проблема као што је буллиин, који може изазвати страх од школе код дјетета. Требало би избјегавати дуга одсуства из школе, јер то не погодује аклиматизацији дјетета у његовој новој средини.
4. Страх од лекара. Није необично замислити зашто се дијете боји странца који му понекад покрива лице и који му наноси физичку штету или који убада игле да би му убризгао вакцине. Ово може узроковати малу тјескобу сваки пут кад му се каже да ће отићи лијечнику јер не разумије да је то излијечити га, већ да га тјера да осјећа бол.
АЕПЕД препоручује смирени однос код родитеља да пренесу спокој дјетету. Поред тога, такође је добро да дете зна свог педијатра у бољем контексту и када не носи маску или друге уређаје који могу проузроковати одбацивање детета.
Општи савети за превазилажење страха деце
Већина детињских страхова нестаје сама од себе док дете сазрева и суочава се са страховима. Помаже да се страшној деци помогне да превазиђу своје страхове без претеране заштите и подстакну дете да решава потешкоће уз помоћ, али без да увек пронађе решене проблеме. Морамо имати на уму да се понекад страх наставља предностима које се, без иницијалне намјере, постижу с њима.
1 Бежи од уступака. Родитељи обично усвајају свеобухватан и толерантан став, пружајући детету више хирова или предности и, с друге стране, може да испуни обавезе, дужности или одговорности. Из тог разлога, важно је процијенити да ли је погодно направити одређене уступке, као што је допустити родитељима да проведу ноћ у кревету када постоје ноћни страхови или им се допусти да остану код куће без одласка у школу.
2. Избегавајте употребу страха да контролише понашање деце. То је неадекватна образовна пракса. Неке фразе као што су "ако нисте добри, ја зовем кокос" или "ако не пијете сируп, одвешћемо вас у болницу да се пробијете" решавају тренутне ситуације, али могу изазвати дугорочне проблеме. Рјешавање проблема са пријетњама само ће повећати одређене страхове код дјетета.
3. Обратите пажњу на стратегије. Дете са страхом може да користи стратегије да побегне или избегне ситуације у страху као што је претварање бола у стомак да би избегла одлазак у школу или плакање када је остала сама. Ако се то догоди, пожељна је равнодушност, будите стрпљиви и претварајте се да не чујете притужбе или тантруме и славите напротив било коју позитивну акцију дјетета, без обзира на то колико је безначајно, с циљем превладавања страха.
4. Сакријте своје страхове. Имитација има много везе са стицањем страхова из детињства, тако да је важно одржати своју смиреност и прикрити своје страхове у присуству детета. Осјећаји сигурности које су родитељи подигли од стране родитеља сузбијају страх. Препоручљиво је умањити уобичајене манифестације страха код деце и покушати да остану мирни у стресним временима
5. Изаберите филмове или очитавања ваше деце. Механизам стицања страха је посматрање застрашујућих искустава. Морате одабрати филмове, читања, приче и представе прикладне за ваше године. Морамо избећи приче о терору или о насиљу које је насумично. Понекад је корисно прибјећи игри и хумору у околностима страха.
Дамиан Монтеро
