10 једноставних начина за побољшање самопоштовања наше дјеце
Тхе самопоштовање то је перцепција коју имамо о себи. Поседовање доброг самопоштовања је оклоп који ће нам дати снагу у будућности да се суочимо са невољама и изградимо је на јак начин од детињства је фундаментално. Већину времена проводимо настојећи да наша дјеца себе понашају, једу храну или раде домаће задаће. Али, Колико времена посвећујемо побољшању њиховог самопоштовања?
Деца која имају а високо самопоштовање Они су оптимисти, лако се смеју и боље су способни да решавају конфликте и одупиру се негативним притисцима. С друге стране, када Самопоштовање је нискодеца су склонија фрустрацији, депресији и пасивности. И све зато што имају ниско мишљење о себи и имају негативне самокритичне мисли попут: "Не могу добро, или нисам довољно добар".
Веома је важно знати да обрасци самопоштовања Почињу веома рано у животу. Јачање самопоштовања стиче се као резултат упорности након неколико неуспјелих покушаја, али је у комбинацији са осећајем вољености. Из тог разлога, родитељи имају много тога да ураде у јачању самопоштовања наше деце и зато је важно знати како да подстакнемо самопоштовање деце.
10 начина за јачање самопоштовања дјеце
Ево 10 врло једноставних начина да се то постигне.
1. Никад се не смејте њиховим идејама, ма колико оне биле ексцентричне
Као што се дешава код одраслих, дјеца желе да их се схвати озбиљно. Када помисле да их исмијавају, њихов инстинкт је да се наљуте, да се колабирају и да више немају идеју из страха да ће им се поново смијати. На крају крајева, дјеца виде свијет другачије од нашег. Можда ћете бити изненађени оним што чујете када једном показете свом детету да га слушате и да његове идеје схватате веома озбиљно.
2. Укључите их у ситуације на које нису навикли
Ако увијек газе осигурање, неће бити начина да се осјећају поносни на себе и када немају избора него да се суоче са новим искуствима и новим окружењем (универзитет, посао, итд.), Умјесто да их обмањују, могу изазвати узнемиреност. Једини начин да се осећате удобно у одређеном окружењу јесте ако сте први пут искусили почетну нелагоду. Зато их охрабрујте да често напуштају своју „зону удобности“ и искусе нове ствари. Изненадит ће се како се добро развијају и на крају ће се осјећати самопоузданије.
3. Охрабрите их да играју инструмент
Иако није добро присилити нашу дјецу да практицирају наше хобије или испунити наше циљеве, играње инструмента дистрибуира превише погодности како би их се могло игнорирати. Када су довољно стари да би могли да почну да вежбају, охрабрите их да науче да свирају музички инструмент како би ослободили стрес (да, деца такође постану под стресом) и побољшају своје самопоштовање на невероватан начин.
4. Нека учествују у кухињи
Већина дјеце је више заинтересирана за јело него за припремање хране, али ћете се изненадити како први контакт може промијенити ту чињеницу. Ако га једног дана позовете да направи колачиће или помогне припремити колач, видећете како ће вас почети тражити да му више пута помогнете. Он ће се осећати кориснијим (што ће значајно повећати његово самопоштовање) и можете рачунати на новог асистента да преузме део посла који храни вашу породицу. Сви ви победите!
5. Прославите своје успјехе
Не морате им давати трофеј сваки пут када једу тањир поврћа, али ако се свако мало постигнуће подудара са малом "наградом" (то може бити само неколико ријечи, пјесма, цхуцхе ...) ваше дијете ће осјетити да вреднујете њихове напоре и учите то, иако понекад кошта више од тога да радите ствари погрешно, радећи оно што дугујемо, вреди. И најбоље је што су мала дјеца задовољна најглупљим наградама; моје нећакиње правимо талас када једу све до краја и без помоћи. Чини се глупо, али знајући да ће на крају имати малу награду која их мотивише да се више труде.
6. Нека вас науче нешто
Мало је ствари које мотивирају дијете више од тога да вјерују да знају нешто што ви не знате. Све је вредно: магични трик, песма на клавиру, суперсила јунака ваших омиљених серија ... Охрабрите их да поделе оно што знају са другима (без шепурења) и посебно са вама. Покажите своје чуђење за оно што вам кажем и честитам вам. Они ће уживати у учењу нових ствари и имати више самопоуздања.
7. Охрабрите своју креативност
Према неким студијама, многи људи који су креативни не сматрају да су креативни јер их нико никада није охрабрио да буду креативни. Не ради се о томе да сва деца заврше као Пицассос или Беетховенс, такође нам требају адвокати, полиција и астронаути. Али охрабривање њихове креативности ће им помоћи у будућности, радити на томе шта раде и подстицати развој мозга.Не само да их охрабрујете да насликају или слушају или практикују музику, већ их можете питати шта сам мислио да ће се догодити када читате причу како бисте искористили своју машту.
8. Будите сигурни у себе
Понекад заборављамо да је велики део онога што деца уче на пример. Понекад се чини да су начини насљедни због тога колико родитељи и дјеца могу изгледати на начин говорења или дјеловања, али стварност је да је готово све производ суживота. Ако покажете своју несигурност свом малом дјетету, можда ћете и њих имати. Понашајте се пред њим са самопоуздањем и самопоуздањем и вероватно га научите.
9. Охрабрите их да разговарају о својим проблемима
Много пута дјеца проводе вријеме у којем су више дефанзивна, врло осјетљива или у лошем расположењу. Уместо да допустите да ваше стање ума изазове конфликте код куће, покушајте да сазнате у чему је проблем и питајте директно да ли вас нешто брине. Понекад због стида или страха не усуђују се да говоре о својим проблемима и они постају све већи и почињу да подривају своје самопоштовање. Научите их да могу рачунати на вас када ствари крену наопако и да шта год да је то, нећете им судити. Само ако имате повјерења у вас можете рећи што се догађа и можете га научити како га ријешити. Ви ћете цијенити да сте то учинили у вријеме када адолесценција стигне.
10. Нека пропадну
Знати како побиједити је нешто инстинктивније, али учење губљења или суочавање с неуспјехом није лак задатак, поготово када су мали. Научите их од првог тренутка да се ништа не изгуби и да се науче грешке и неуспјеси. Како је пракса савршена, вјероватно ће бити губитници све док не прођу неуспјех неколико пута. Потрудите се да их охрабрите када изгубе и објасните да понекад победите и понекад изгубите. Победа је увек досадна!
Многи родитељи помажу својој дјеци са свиме, чак и када им није потребна и нису тражили њихову помоћ. То је веома честа грешка која се мора избећи ако желимо да наша деца постану способни и самопоуздани људи. Нити бисмо требали штедјети "патњу" неуспјеха или их заштитити од ситуација које их сметају. Нека покушају ствари које не воле, посрћу, падну ... Уверавам вас да, иако то можда не изгледа тако, добит ћете награду "мајка године".
Марга Весоловски
