Како знати да ли сте отровна особа
Недавно смо све чешће чули деноминацију отровни људи односи се на оне који стварају нелагоду и сукобе, штетни су за наше здравље и психичку равнотежу. Јасно је да је веома важно побећи од оних људи који могу бити штетни за нас, али шта ако отровна особа Да ли је то?
Како можемо знати да ли смо штетни за друге? И изнад свега, како да избегнемо да постанемо отровни људи или престати да буде то?
Отровни људи унутра: како су?
Токсични људи су људи који увек стварају нелагоду и који су некако у стању да повежу друге у својим опасним мрежама. Али како је отровна особа унутра? Да ли је отровна особа свјесна да јесте?
Често смо чули или читали карактеристике отровних људи, те уочљиве карактеристике њиховог понашања, али мало се зна о оним карактеристикама које ми не видимо или трпимо директно. Тако су отровни људи:
1. Они су људи са великом унутрашњом нелагодношћу које су често штетне за себе.
2. То су људи који нису задовољни собомса животом који воде и који испуњавају своје животе искуствима других зато што се не суочавају са оним што им узрокује нелагоду.
3. То су људи којима су потребни други, њихова наклоност и одобравање, али су развили дисфункционални и негативни афективни и релациони образац. Другим речима, њима су потребни други, али начин на који се односе нису адекватни.
Како можемо знати да ли смо отровна особа?
Није лако знати је ли особа отровна. Као помоћ можемо указати на неке показатеље који ће нам омогућити да сазнамо да ли смо отровна особа. У сваком случају, они су оријентација:
- Веома често се осећате завидним у достигнућима других, ви мислите да они то не заслужују и осећате велики импулс да дискредитујете и критикујете.
- Тешко вам је да избегнете да говорите више о другима, Често критикује и суди другима, укључујући пријатеље и породицу.
- Осећаш да су други веома срећни и да сте несретни или несретни.
- Када ти се нешто не свиђа, наљутиш се док не добијете друге да раде оно што желите.
- Знате да вам други избегавају да вам кажу нешто што вас не воли, чак и ради ствари да би избегао свој бес.
- Ако други не ураде план који вам се свиђа, веома се наљутите.
- Ако вас неко узнемирава или вас боли, Мислиш да би требало да се осећаш кривим због тога и да покушаш да то учиниш тако.
- Понекад манипулишете људима да постигнете своје циљевенакон свега, ако то не урадите, они ће.
- Уживаш или се барем радујеш када неко други ради лоше или имају неке препреке
- Волиш да све буде под контролом, Знајте шта раде, кажу и чак мисле своје пријатеље и блиске људе.
Како да избегнемо да будемо отровна особа или да престанемо да будемо токсична особа?
Ако мислите да сте отровна особа или сте били у стању да будете, веома је важно да покушате да промените начин комуникације јер ћете наудити другима и себи, а временом је нормално да се људи удаљавају од вас.
- Буди искрен према себи и анализирати ако имате токсично понашање, ставове и мисли. Запамтите да су то понашања, ставови и мисли, када говоримо о отровној особи, то није заправо особа већ ове манифестације.
- Анализирајте свој интеријер у потрази за правим поријеклом тих понашањаставове и мисли. Веома је важно да будете искрени према себи, јер су у већини случајева они механизам који нас штити од онога што нама се не свиђа.
- Развијајте своје самопоштовање и научите да вас прихвате.
- Имајте на уму да сте једини одговорни за свој живот и да сте одговорни само за свој живот, а не за друге.
- Анализирати када и како понашате се, токсичне мисли и ставови, на тај начин можете знати узорак и модификовати га мало по мало.
- Научите да прихватите друге и да их поштујете. Увек пре него што изговорите или глумите, размислите са друге стране гледишта, ставите се на њихово место.
- Потражите добре ствари у себи иу другима. Сваки пут када имате отровну мисао, промените је у позитивну мисао о себи или другој особи.
- То је компликован процес који захтева време, зато се опустите, а понекад и помоћ специјалиста.
Целиа Родригуез Руиз. Клинички здравствени психолог. Специјалиста педагогије и психологије деце и младих. Директор Едуца и учење. Аутор колекције Стимулишите процесе читања и писања.
