Како помирити дојење и рад

Тхе Дојење То је дивна фаза која може представљати неке потешкоће. Постоје многе слабости мајке током дојења и забринутости које могу повећати ризик од познате постпарталне депресије. Најтеже од свега је можда да се суочите са тешкоћама дојења када морате да наставите са радном рутином. Шта треба узети у обзир за усклађивање рада и дојења?

Слабости дојиље пре повратка на посао

Постоје многе слабости које присутне дојиље, и психичке и физичке (пукотине, маститис, бол ...), па Наталиа Валверде Мендизабал, перинатални психолог и директор психолошког центра и стручњаци за материнску смиреност, каже да "дојење Није лако. Обезбеђује да много пута, мислећи да сви сисари лактирају, верујемо да је то једноставно и природно, али у пракси је то далеко од стварности. Валверде наглашава важност постојања консултанта за лактацију или бабице током ове фазе како би се гарантовала мирност особе која је управо родила.

Једна од главних слабости је немогућност мајке да доји своју бебу због различитих околности. Ако жели да то уради и не може, она се осећа лошом мајком или чак кривом. Ова фрустрација је, по Наталији Валверде, наглашена притисцима које обично врше медији и друштво у цјелини, јер се дојење брани као нешто битно и занемарују се питања за која се можда мора одустати.

Типичне бриге мајке која доји ради

Да ли жена ради или не ради дојење, постоји низ типичних проблема на које треба додати посебности сваког случаја, јер је добро познато да, као што се свака трудноћа развија на одређени начин, тако је и трудноћа. Фаза лактације се јавља другачије у свакој жени. Наталиа Валверде коментира да су код пацијената који су присуствовали најчешћим проблемима:

- Ако дијете једе довољно или не, јер дојка не зна количину која је срање (што са боцом ако можете измјерити)

- Ако морате да стављате груди сваки пут кад плачете

- Ако га морате нахранити на захтјев

- Мишљења о околини када вјерују да мајка не чини праву ствар

Дојење је компликован период на почетку, због чега су бабице и консултанти за лактацију они који могу да потврде понашање мајке тако што ће успети уместо да испитују сваку од ствари које раде. То ће учинити да се мајка осећа много боље.

Истина је да је дојење сто посто препоручено, али то не значи да понекад постоје околности које онемогућавају мајку да доји дијете. Доказано је да дојење спречава постпорођајну депресију јер се антидепресивни хормони стварају када се практикује. Она такође фаворизује везу која је искована између мајке и бебе. Дојење је, према речима Валвердеа, "заштитни" елемент. Али он инсистира да "нису све жене исте".

Дојење и рад: два профила жена

Наталиа Валверде јасно разликује два профила жена:

- С једне стране постоји независна жена која иде у теретану, ради и воли да се састаје са својим пријатељима. За ово је можда повратак на посао олакшање клаустрофобији која код куће трпи искључиво бригу о вашем дјетету. Ове ствари су такође типичне за ситуације у којима дијете не престаје плакати, пати од грчева и ништа не може промијенити његов плач. Често те жене желе да се врате на посао. "Осликавање ваших очију, облачење пете и повратак на посао олакшава их", каже Валверде.

- С друге стране, постоји и други профил жене за коју је одвајање од њеног дјетета тако мали да је веома велики бол.

Истина је да је у једном или другом случају једна од највећих брига одлучити с ким ће дијете остати и колико дуго. Истина је да, као што је открила Наталија Валверде, нема савршене опције. "Свака жена и свака беба је свет", каже она.

Да ли је за време дојења боље питати да оде на посао?

Не постоји исправна опција, а друга нетачна, али једна честа и једна мање уобичајена. У оној мјери у којој то могу, мајке често парализирају своју професионалну каријеру након порода. Такође је нормално тражити смањење радних сати касније. Али, са психолошке тачке гледишта, и тако треба да буде дизајнирана за добро или лоше на радном месту, свака жена треба да ради оно што жели, шта год иде са њом. Морамо олакшати ову опцију, тако да се не сусрећу са социјалним препрекама које их тјерају да се одлуче за нешто што не желе да раде: да ли раде или остају код куће.

Оно што је сигурно је да, у смислу породиљског одсуства, у Шпанији, како Валверде мисли не само, већ и многе друге искусне и стручне жене, жена није довољно заштићена. Вјерује да не чини ништа исправно јер је све учињено полу-срцем и то је нешто што треба избјегавати.У многим случајевима, како Валверде истиче, нажалост, то је разлог зашто жене одгађају своје мајчинство у потрази за стабилним радним животом, што се дугорочно преводи у проблеме плодности које многе жене доводе до консултација попут оних у Цалм Замислите да морате да узимате млеко на послу такође је тачка која успорава биолошки сат жене, која би, како са физичке тачке гледишта тако и са психолошке тачке гледишта, требала затрудњети око 25-30 година . Што се тиче пуцњева, мора бити јасно да они нису проблем. Беба се прилагођава ономе што му мајка даје. Снимци се могу смањити на два, ако морате ићи на посао и дати само ваше дијете дојке ујутро и ноћу. Наталија Валверде подсећа да у овом погледу нема проблема.

"Матернити блуес" или постпартална депресија: то су различите ствари

Можда је један од кључева за утврђивање да ли је жена у позицији да настави свој радни живот дефинирати да ли је њезина туга производ "материнство блуес" позната и као постпартална туга или а постпартална депресија. Први се односи на пролазну промену расположења жене након порода. Разлика лежи у продужењу такве измене у времену. Ако се превише шири, то је депресија. У овом случају препоручује се да жена узме време за одмор. "Желимо да будемо супер жене и не одустајемо од свега, али понекад морате знати како да престанете", каже отворено Валверде.