Једна врста исхране за сваку крвну групу

Сви приметимо да постоје неке намирнице које се осећају боље, а неке горе. Сада, нутриционистичка теорија покушава да објасни да разлог зашто толеришемо храну боље од других може бити у нашим прецима и повезан са нашом крвном групом. Тако да не треба свако јести исто, јер је сваки организам природно предодређен да лако пробави одређену храну и нема исти капацитет за друге.

Теорија исхране повезана са крвном групом

Први пут је поменуто да је исхрана повезана са крвном групом и да је порекло прехрамбених активности наших предака средином деведесетих година у књизи Једите право за свој тип (Добро једите, за ваш тип) Др. Петер Д'Адамо.


Његова теорија се заснива на чињеници да крв има различите карактеристике у погледу имунолошког система, и стога има супстанце обучене за различите функције. Његове препоруке о храни се заснивају на вези између пробавног и имуног система, као и ћелијске и биохемијске способности за обраду одређених елемената који се налазе у месу, поврћу, воћу и житарицама.

Дијета која се добро осјећа према нашој крвној групи

Типови крви су подијељени у четири велике групе, тип О, најчешћи, затим А, затим Б и АБ који имају само 5% свјетске популације.

Према др. Д'Адамовом приступу, сваки организам је различит и стога његова исхрана може и треба да варира.


Др. Д'Адамо дијели дијету како слиједи према крвним групама:

- Група О: Она је међу својим прецима номадски ловац на велике врсте, месождере и сакупљаче, па би њихова исхрана требала бити заснована на животињским протеинима.

- Група А: Често је био међу првим сакупљачима сјемена, воћа и поврћа, да би их касније обрађивао, чинећи их вегетаријанцима него месоједима. Међутим, за људе ове крвне групе риба и шкољке су важни у њиховој исхрани.

- Група Б: првобитно је припадао врсти сточарске организације, са лаким приступом млијечним производима. Он је био ловац, али малих врста, као што је зец или јаребица, у исто време је знао да се носи са житарицама, поврћем и воћем. Појединци у групи Б толеришу млеко, немасно месо са мало масти и све врсте воћа и поврћа.


- Група АБ. То је мешавина капацитета организама типа А и Б.

Најзначајнија тачка ове теорије је да не треба свако јести исто, јер су наши пробавни системи специјализовани током времена. Иако треба имати на уму да су животињски и биљни протеини, цјеловите житарице, поврће и воће битни за нас, не морамо их нужно јести у истој количини, што је изазов у ​​глобализираном свијету као што је наш.

Марилу Цоста. Медицински специјалиста у креирању стратегија промоције здравља и међународне координације прије хитних здравствених ситуација.

Видео: Sylvia Earle: How to protect the oceans (TED Prize winner!)


Занимљиви Чланци

Бебе у води: како научити ходати

Бебе у води: како научити ходати

Дјечја стимулација за бебе у води је техника која се користи за рад психомоторног апарата дјетета. Ваше дијете долази у контакт с воденим околишем, губи страх од воде, али с поштовањем и интеракцијом...

Марија има 20 година, нови стрип о аутизму

Марија има 20 година, нови стрип о аутизму

Знате ли шта је то аутизам? Да ли бисте могли да објасните својој деци? Можда вас сада кошта мање захваљујући овом новом стрипу,Марија има 20 година ", написао је Мигуел Галлардо у сарадњи са...