Патолошка лаж: 8 савјета за компулзивне лажове
Тхе лаж то је чешће понашање него што можемо мислити. У више наврата, људи прибјегавају лажима како би постигли фиктивну психолошку заштиту, избјегли проблем или изашли из ситуације. Тхе лаж увијек има негативне посљедице, и то је више, у неким случајевима може постати прави проблем.
Када лаж постане понашање које доминира особом, то је случај компулзивних лажова, налазимо психолошки поремећај, који се одликује врстом зависности од лажи. Људи који леже на компулзиван начин улазе у точак лажи који им доноси важне проблеме и из којих је тешко отићи.
Опасност од редовног лежања
1. Када лежање постаје уобичајено понашање, које се не може избјећи, може довести до озбиљних посљедица и постати психолошки поремећај познат као митоманија или компулзивни лажови.
2. У овим случајевима, лаж постаје понашање које изазива овисност, што ствара очигледне користи које отежавају излазак из лие цирцле.
Понашање лагања
Лаж је понашање које је дио репертоара људи. Постоје многе прилике у којима људи изаберу да лажу. Лаж се појављује спонтано, па чак и беспомоћно, ми лажемо да бисмо избегли било какав приговор или негативне последице, као што је када каснимо на састанак или заборавимо да испоручимо посао. Ове наизглед невине лажи крију велику опасност.
Лаж пружа спонтану корист и на тај начин се појачава понашање и тако улази у круг лажи. Улазак у навику лагања је релативно једноставан, али излазак је компликован.
Патолошка лаж
Иако се може чинити да лаж доноси непосредне користи, свака лаж има негативне посљедице. Лагањем избјегавамо суочавање са стварношћу, скривамо се од ње. Није добро ући у круг лажи, када понашање лагања постаје навика, постаје генерализовано и постаје патолошко понашање са озбиљним посљедицама за лажова.
Како лагање постаје патолошко?
Лаж постаје патолошка када је ојачана. Мало по мало, лаж се користи да се извуче из невоље, да се избегну приговори и да се прикрије стварност, лаж даје фиктивну покривеност.
Мало по мало, лажи почињу да се генерализују, у почетку је било корисно да се избегну проблеми или конфликти и да се помоћу њега особа открије да може да измисли реалност која му пружа подршку самопоштовању. Лагање укључује измишљање стварности и прикривање неких проблема, измишљена стварност је занимљивија, упадљивија. На тај начин, лажи постају компулзивно понашање које помаже да се прикрију проблеми, који омогућавају представљање упечатљивије слике.
Компулсивни лажови, значење компулзивне лажи
Компулзивни лажови су они који су почели да генерализују лаж, лакше лажу него да говоре истину. На тај начин, они могу створити своју властиту стварност и избјегавати приказивање те стварности која их боли. Они тако постају зависни од лажи, непрестано трагају за лажним појачањем које претпоставља њихово самопоштовање. Али ово појачање није такво, јер нас непостивање реалности само дубље уводи у проблем. И све је теже побећи од тога, јер престати лагати значи претпоставити да је стварност из које се бежи.
Које су очигледне користи од лагања?
Лаж обезбеђује а приори очигледне користи, те користи се јављају одмах и зависе од понашања и стога појачавају. Али једина ствар која се постиже је да побегнемо од проблема и на тај начин га повећамо. Међу очигледним предностима лагања, можемо указати на следеће:
1. Избегава од проблема или конфликта, избегава негативне последице.
2. Избјегавају се приговори или оптужбе и, напротив, постижу се разумијевање и подршка.
3. Лажом је могуће сакрити сопствене мане, оно што збуњује особу.
4. Са лажима, могуће је понудити упечатљивију слику, идеализирану, савршену и реструктурирану слику.
5. Са лажима, постиже се очигледна и фиктивна заштита самопоштовања.
Последице принудне лажи
Када лагање постане зависност, из које је тешко отићи, постоје многе негативне посљедице које за собом повлаче. Лаж је побјећи од проблема, а не суочити се с њим и повећати га. Негативне последице принудних лажи:
- Лагање претпоставља прикривање проблема, али не и суочавање с њим. Стога проблем није решен и наставља да постоји, вероватно се повећава.
- Овисност се ствара и лажов почиње да лаже без разлога.
- Самопоштовање, иако очигледно заштићено лажима идеалног себства, трпи, а мало по мало је поткопано.Лагање не значи повећање самопоштовања, већ скривање онога што нам се не свиђа.
- Могућа социјална изолација, проблеми у раду и породици. Лажи су мало по мало откривени од стране других, што логично води до социјалних проблема.
Симптоми зависности од лажи
Када треба да будемо упозорени на присуство ове зависности? Неки симптоми који би нас требали упозорити.
- Потешкоће да говорим истину, чак иу ситуацијама у којима лаж нема смисла, то јест, не служи да би се добила било каква корист.
- Понављане лажи о сопственој особи или о животу.
- Лажи су привлачили пажњудобијате симпатије, осећате се интересантно, супериорно, итд.
- Понекад, они верују у своје лажи.
- Тешко живе у стварности, стално мењају посао, односе, пријатеље, итд.
Савети за спречавање патолошког лагања
Компулзивне лажи могу постати озбиљан поремећај са важним посљедицама за добробит и живот особе. Важно је спречити и третирати ову зависност од лажи.
1. Анализирати поријекло лажи. То је лични задатак који мора да уради неко ко пати од зависности, да тражи образац који их ствара: ако је то ниско самопоштовање, ако је то потребно за одобрење, итд
2. Водите дневник лажи где пишете када лажете, зашто то радите, коме лажете, како се осјећате, итд. На тај начин ћете добити комплетан рендгенски приказ вашег понашања и моћи ћете да потврдите у којој мери они утичу на вас.
3. Покушајте да контролишете свој замах, затражите помоћ ако је потребно, боље је рећи да не желите разговарати о нечему када почнете лагати.
4. Прије лагања помислите да ли вам је стварно потребна, ако те стварно чини срећним, ако ће то заиста промијенити твој живот.
5. Избегавајте људе који охрабрују зависност.
6. Неговати друге аспекте свог живота.
7. Развијајте своје самопоштовање.
8. Почните говорити истину мало по мало
Целиа Родригуез Руиз. Клинички здравствени психолог. Специјалиста за педагогију и психологију детета и адолесцената. Директор Едуца и учење.
Аутор колекције Стимулирај процесе читања и писања
