Предности пливања за бебе

То се каже пливање је "најкомплетнији спорт", јер док вежбате мишиће ногу, труп и руке се вежбају. Такође, ради се кардиоваскуларни рад и помаже у тонирању мишића. Ово су твоји опште користи, Да ли знате оне доноси дјецу?

Најбоље године да науче да пливају

Бебе могу да оду у воду јер су старе неколико месеци: Они уче да прскају и да се забављају у води док уче неке безбедносне мере као што је флоат за преживљавање. Као што је примијетила Америчка педијатријска академија, око прве године дијете може научити неке "рудиментарне" покрете пливања, перрит стилеили ".

Ипак, они су јасни и оштри: "док не наврши четири године, нема довољно моторичког развоја да би научили координиране покрете пливања “, они увјеравају да објасне да је ово доба најбоље научити пливати.

Они такође представљају важан подсетник на безбедност базена: "Веома је важно напоменути да чињеница да се беба осећа опуштено у води и учи да плута, то не значи да сте изван опасности од утапања. Морате увијек бити са својим дјететом и или га држати, или га држати на дужини руке у сваком тренутку, ”сјећају се.

Поред тога раде и вежбају мишиће, побољшавају моторну координацију и циркулаторни и респираторни систем, деца уче независност и самопоуздање захваљујући пливању. Ово су неке од главних предности пливања за децу:

1.- Психомоторне, координационе и сензорске вештине у води и ван ње

2.- Корекција лоших положаја

3.- Спречавање повреда у расту

4.- Помоћ против стреса и дефицита пажње, као и стимулацију апетита и сна, што ће заузврат побољшати њихов карактер и понашање

5.- Јачање плућа (и респираторни систем), кости и мускулатура

Поред тога, то је а спорт, тако да ако се ваше дете навикне да га вежба од детињства, он ће у свом животу створити навика вјежбања и здравог живота, нешто што има вишеструку корист за њега, као што је избегавање гојазности у детињству.

Такође, постоје и они који се бране да им бебино осећање независности и самопоуздања такође помаже пробудите своју интелигенцију и своје комуникацијске способности са другима.

Уживајте у води са својом бебом

Тхе мултипле предности пливања за бебе потичу из пливања у којем се ужива: то није обавеза, нити задатак који мора трајати одређени број минута, То је физичка активност са којом се можете добро забавити. Ово су неке од метода које препоручује Америчка педијатријска асоцијација да уживају у води и да беба изгуби страх.

- Остави бебу Играјте се са својим играчкама за купање: баците једну од њих на неколико центиметара и пустите да се опорави

- Научите бебу да направи мехуриће са устима под водом. "Ово је нешто важно што бебе треба да науче, јер не могу прогутати воду ако дувају", објашњавају они, препоручујући да, у случају мањих беба, можете изабрати да "Померите играчку поред воде која је пуше." и вратио вам се на исти начин; или барем покушај да опонашаш твоје дување. "

- Пјесме и роњења. Ова мала игра се препоручује и од ове асоцијације, јер ћете се уз њу добро забавити и беба ће научити да удахне прије уласка у воду: "Када можете сједити, обично око шестог месеца, ставите га на ивицу базена и певају дечју песму то указује на пад. Када дођеш до дела који каже "пао је!" или нешто слично, подигните га и ставите бучно у базен.

- Кицк. Покушајте да ваши мали ударе у воду, тако да он вежба ноге. Један начин је да га положите на леђа са главом на рамену.

Ангела Р. Бонацхера