Нега ока неопходна је током лета
У летњој сезони, проблеми са оком се повећавају. Међу главним факторима који могу оштетити очи налазимо високу светлост амбијента, излагање сунцу и хлору базена, као и високу температуру, сувоћу околине и лошу заштиту приликом бављења одређеним спортовима.
7 начина да се бринете о својим очима током лета
1. Сунчане наочале. Прекомерна изложеност сунчевом зрачењу - посебно, ултраљубичастом зрачењу - је веома повезана са опеклинама рожнице или кератокоњуктивизмом, као и интензивирањем одређених стања као што су птеригијум и, дугорочно, катаракте или неке ретиналне лезије, последње повезане болести са старењем.
Отуда и важност употребе одобрених сунчаних наочала, чија је сврха заштита од горе наведеног ултраљубичастог зрачења, смањење вероватноће бљештања и влажење сунчеве свјетлости.
Коначно, треба напоменути да је ношење сунчаних наочала, које имају само обојене кристале, али које не штите од ултраљубичастог зрачења, штетније него што их се не користи. То је због чињенице да, када се смањује сјај, зеница се шири, стога је незаштићена од ултраљубичастог зрачења и посљедичних негативних ефеката на ретину.
2. Заштита очију у спорту.Лети се повећавају офталмолошке консултације о ванредним ситуацијама које потичу од спортске праксе без одговарајуће заштите очију.
У случају спортова који користе мале лоптице као што су тенис или весло гдје постоји вјероватноћа да ће ударити лопту у очи.
Постоје случајеви у којима овај утицај узрокује пуцање очне глобуле, лезију која може постати изузетно озбиљна, због трауматског увеитиса и ретиналног потреса мозга, па чак и одвајања мрежњаче који могу захтијевати хитну операцију.
С друге стране, током праксе бициклизма, заштита наочара може да спречи страно тело да удари и остане у оку.
3. Заштита очију у базенима.Препоручује се да носите наочаре када пливате да бисте избегли коњунктивитис и кератокоњунктивитис услед иритације ока услед хлорисања воде.
Поред тога, то је повољан период за пренос инфекција ока. ТхеНајчешћа инфекција је бактеријски коњунктивитисшто се догађа када се купа у базену. Неке бактерије, као што је хламидија (Цхламидиа трацхоматис), не могу бити елиминисане хлором и могу изазвати коњуктивитис код пливача.
Неки вируси, као што је аденовирус и херпес вирус, такође могу да изазову коњунктивитис, такозвани "коњуктивитис базена". Ваш третман зависи од узрока коњунктивитиса, али је неопходно да будете у рукама специјалисте који ће нам рећи како ће се третман пратити. Не потапајте главу под воду ако сте у протекле три недеље имали интервенцију ока.
4. Контактна сочива у мору или базену. Употреба контактних лећа у мору или у базену треба бити забрањена. Исто тако, корисници контактних сочива би требали посебно пазити током љетњих мјесеци, избјегавајући његову употребу у базену и на мору, због потенцијалног ризика од заразних инфекција ока.
Важно је напоменути да никада не смете користити контактна сочива када сте у води, мору или базену, јер они могу бити контаминирани и узроковати врло озбиљне инфекције у оку.
4. Сувоће околинеПре свега се производи топлотом, у областима далеко од мора или продуженом изложеношћу климатизацији. Сувоћа узрокује веће испаравање сузе, што доводи до осећаја сувог ока или страног тела, пецкања или тежине.
Погодно је носити наочаре за сунце јер спречава испаравање суза и уобичајену употребу вештачких суза. Међутим, ако дуго времена патите од ових симптома, треба да посетите специјалисте који ће вам преписати најприкладнији третман.
5. Алергије. Смањење падавина које се јавља током љета повећава број честица у суспензији у зраку и генерира набијену околину која може изазвати алергије на очи. Важно је да одете код специјалисте чим почну да примећују прве симптоме алергије. Морате посебно водити рачуна о дјеци и усвојити исту мјеру ако примијетите да су ваше очи иритиране или црвене.
Практични савети за смањење алергија:
1. сунчане наочале смањују контакт алергена са очима
2. ставите посебан филтер за алергије у клима уређај
3. смањити активности на отвореном до средине јутра, јер прије има више полена
4. користити наочаре за пливање, јер хлор погоршава алергијски коњунктивитис.
Посебна брига за дјецу:
Посебну пажњу треба посветити дјетету и добро проматрати његове очи, како би се спријечила могућа иритација или алергија и одржало добро видно здравље.
1. Наочаре за сунце нису само за одрасле. Међутим, морамо бити пажљиви са изабраним моделом; морате се постарати да је одобрен и да има заштитни филтер против ултраљубичастих зрака.
2. Ако дете не носи наочаре, Можете ставити шешир или шешир са широким визиром. Ни под којим околностима не треба дуго да се излажете сунцу.
3. Чувајте се облачних дана. Сунчеве зраке дјелују током цијелог дана, било да постоје облаци или не.
Др. Азуцена Баеза. Офталмолошка служба болнице Беата Мариа Ана у Мадриду
