Недеља 31. Трудноћа седмица по тједан

 

Промене код трудница: 31. недеља трудноће

У оквиру промена код трудница у 31. недељи, поред очигледног повећања запремине, три ствари су фундаменталне:

1. С једне стране, позиви су чешћи контракције Брактон Хицкса. Трају између 30 и 60 секунди и нередовно. То је нормално ако не прекорачите пет контракција на сат. Ако су веома чести и болни или ако имате више симптома као што су менструални грчеви или јаки болови у трбуху или доњем делу леђа, позовите свог гинеколога јер могу бити преурањени.

2. Друго, мијења се пХ вагиналног исцједка, тако да постоји а Већа тенденција да се развију вагиналне инфекције квасца као што је кандидијаза. Да бисте избегли свраб и пецкање, покушајте да одржите вулву увек чистом и сувом, заборавите гаћице (које се не праве) и користите гаћице од памука. У екстремнијим случајевима могу се појавити отеклине или чак проширене вене које нестају након порода.


3. Коначно, приметићете то ваше груди почињу да производе млекоконкретније, видећете да капају жућкасту супстанцу, је колострум, прва храна за бебу пре него што се млеко подигне. Можете користити упијајуће памучне дискове да бисте избегли мрље на грудима или одећи.

Развој бебе у 31. недељи трудноће

Фото: ТХИНКСТОЦК Увеличить фото

Беба у 31. недељи трудноће наставља да расте: Мери око 41 - 42 центиметара и може тежити до 1.700 грама, иако ће у наредним недељама чак и удвостручити своју тежину.


Ваша беба ће се наставити кретати, али све мање и мање због брзог раста и недостатка простора у материци. Ако то већ нисте учинили, окрећете се док не будете на глави цепхалиц поситион, идеално за порођај.

Током ове недеље трудноће ваш мозак наставља да се развија, као и дигестивни и респираторни систем и ваш скелет уопште. Као новина, по први пут бубрег ваше бебе већ сада омогућава да елиминишете око пола литре урина дневно који избацује амнионску течност.


Коначно, ваша кожа ће добити ружичасти тон због повећања поткожне масноће и такозваног сирастог вермика (масне текстуре која облаже вашу кожу).

Здравље труднице у 31. недељи трудноће

Ако је у претходним недељама било неопходно да се побринете за храну, ове недеље и следеће, материца ће добити простор у желуцу, што ће утицати на варење.


По мишљењу стручњака, најпожељнија ствар за трудну жену у трајању од 31 недеље је да то урадите 5 или 6 лаганих оброка и лако варење уместо неколико оброка и више оброка. Добро прожвакајте храну, избегавајте брзо апсорбујуће шећере, повећајте потрошњу воћа и поврћа и, наравно, млечне производе богате гвожђем и калцијумом и, коначно, не заборавите попијте 2 литре воде дневно да би била добро хидрирана. Запамтите да не морате јести за двоје, нити јести више, гледати квалитет и не толико количину.


Заспао још увијек може бити проблем због величине вашег трбуха. Трик је спавати на вашој страни (боље на левој страни да би се олакшала циркулација крви) и са јастуком између ногу.

Контрола трудноће у 31. недељи трудноће

Нормално је да се трудна жена у 31. недељи трудноће осјећа угодније у свом уобичајеном послу. Процуре алтернативни периоди седе и стоје, не заборављајући вежбу, која ће вам помоћи да контролишете укоченост мишића и ослободите се болова у ногама и леђима.

У овим недељама трудноће немојте заборавити да одете код гинеколога да престане ултразвук трећег триместра (А можда и тест урина и крви). Ваш лекар ће проверити да ли се беба правилно развија и да је количина амнионске течности адекватна. Такође, не заборавите да јој кажете ако приметите да беба притиска или, напротив, иде мање него претходних недеља; Исто тако, реците јој да ли је ваш вид замагљен или ако видите мрље или ако изгубите крв или другу течност кроз вагину.


Не заборавите да следите наше препоруке трудноћа од недеље до недеље, помоћи ће вам да боље знате своју трудноћу и све што она подразумијева, осим што увјерите живце трудне жене која већ размишља и сања о тренутку порођаја.

Календар трудноће из недеље у недељу

Кликните на сваку латицу или круг да видите садржај ваше седмице односно триместра трудноће.

Видео: 4D // 13 sedmica trudnoce


Занимљиви Чланци

УФВ ствара Центар за интегралну пратњу породици

УФВ ствара Центар за интегралну пратњу породици

Тхе Францисцо де Виториа Университи уводи свој Универзитетски центар за интегрисану пратњу породици у циљу професионалног помагања студентима и родбини са проблемима. У овом центру, пионир у Шпанији,...

Пет савјета за образовање дјеце у доброти

Пет савјета за образовање дјеце у доброти

Сви то желимоДа су наша деца добра, вредна, паметна ... и, изнад свега, да јесу сретан Један од кључева среће није да дајемо много поклона нашем потомству, већ да их образујемо тако да су добри људи...