Здрава исхрана лековитим биљкама
Доласком доброг времена повећава се број људи који желе да изгубе тежину и лековито биље фармацеутске диспензације може помоћи да се то постигне постепено и безбедно, праћено исхраном и вежбањем. У зависности од потреба сваке особе, постојат ће прикладнија љековита биљка од друге.
Фармацеути су добри саветници
Према истраживању које је спровео ИНФИТО (Центар за истраживање фитотерапије), 26% одрасле популације је желело да почне дијету ове године, а жене у већој мјери (28,5%) него мушкарци. Шест од четири испитаника (59%) би то вољело, у случају да желе изгубити на тежини, ваш лијечник ће савјетовати препарате љековитог биља.
Међутим, како је потврдио др. Алберто Сацристан, специјалиста за породичну медицину и члан ИНФИТО-а, лекари обично не препоручују ове препарате јер их не проучавају. Фитотерапија је рад фармацеута, објашњава Цонцха Наварро, професор фармакологије на Универзитету у Гранади и предсједник ИНФИТО-а.
Различите врсте биљака
Постоје различите врсте биљака које помажу онима који желе да изгубе тежину.
- Гарцина Цамбогиа: смањује апетит и сагорева маст захваљујући хидроксицитној киселини.
- Зелена кафа: Он је депуративан и диуретик. Стимулише метаболизам и даје осећај пунине.
- Фуцус: То је алга која је прогутала у желуцу и изазвала осећај ситости. Идеално је узети га прије јела. Убрзава метаболизам за брже сагоревање масти. Такође је диуретик.
- Зелени чај: Има велика својства као што је инхибиција апсорпције цревних масти и има термогени ефекат, подизање телесне температуре и смањење уноса масти. Такође је диуретик и велики антиоксиданс.
- Хорсетаил: Он је депуративан и диуретик, уклања токсине и задржавање течности.
- Барберри: контролише анксиозност да би се избегло преједање и побољшала пробава.
