4 савјета за спавање новорођенчета
Ако је ваша мала променила обрасце спавања и будна је ноћу и спава током дана, нешто се мора учинити. Можда са малим рутинама можете да се исправите за ваше добро и за остатак породице у вашем циклусу спавања: увек спавајте у исто време, успоставите рутину тако да повежете тренутак спавања, не избегавајте буку сваког дана ... Они могу помоћи вашој беби да разликује дан од ноћи.
4 савета за рутину спавања новорођенчета
1. Утврдите да ли патите од несанице
Прије свега, немојте се препустити немиру. Већина случајева деце са промењеним сном нестаје сама од себе и не захтевају предузимање било какве акције. Имајте на уму да се беба треба навикнути на нову околину око себе. Он више не прима храну на исти начин, његов свет се потпуно променио, звуци су потпуно другачији и чудни, а он је чак приморан да се прилагоди циклусима светлости и таме који за њега раније нису постојали.
Морамо узети у обзир да постоји поремећај спавања када се наше дијете пробуди практично сваки дан, три и четири пута на ноћ. Поред тога, морате дати околност да ћете остати будни дуже од 20 минута и бити у могућности да се вратите на спавање без помоћи. Овакве ситуације су обично узроковане неким физичким поремећајем који спречава бебу да заспи.
Ако наше дијете шкрпи зубима, болесно је, сврби или преде вруће јер га превише умотавамо, највјеројатније неће моћи спавати.
Да бисмо то избегли, морамо што пре открити који је проблем који толико смета беби. За ово ћемо морати да обратимо пажњу на знакове који се манифестују.
2. Креирајте одговарајући сценарио за ситуацију
Научити га да заспи може постати изазов који можемо савладати једино ако се наоружамо бескрајним стрпљењем и њежношћу. Да би беба стекла добре ноћне навике, мораће да почне да идентификује низ порука: недостатак кретања код куће, мрак, тишина ... У мери у којој ће се значење сваке ситуације прилагодити породичној рутини.
3. Утврђује неке навике ноурнос
Ако пре спавања увек држимо исте смјернице, или оно што је исто, претварамо тренутак сна у прави ритуал, беба ће почети да разумије и поштује распоред. Потребно га је навикнути да након купања дође вечера; за њима, нана, и коначно, време за спавање.
Већина новорођенчади не може да спава преко ноћи. Управо из тог разлога, морамо дати сину прилику да се врати на спавање без икакве помоћи. Само у случају да се не смиримо, мораћемо да вас пратимо неко време. Причајући јој ниским гласом, милујући јој главу или држећи руку да држи наше прсте су неки трикови који вам могу помоћи да се осјећате сигурније. У сваком случају, требало би да избегавате излазак из креветића. Ако се навикнете на то, нећете бити у могућности да се навикнете да заспите сами.
4. Питајте стручњака за помоћ
Ако, упркос свим нашим напорима, "ритуал" нема ефекта, мораћемо да се консултујемо са педијатром о могућим решењима или, чак, о погодности подвргавања бебе исцрпном испитивању. У сваком случају, за модификовање ваших ноћних навика биће потребно неко време, истрајност и посвећеност.
Тереса Переда
Можда сте и заинтересовани:
- Сан бебе
- Бебе не би требало да спавају са светлом
- Графикон спавања детета
- Проблеми са несаницом код деце
- Важност дјечјег сна
