5 смјерница за успјех у школи
Родитељи увијек желе да њихова дјеца побољшају ниво својих оцјена и стога одражавају побољшање у школски учинак. У међувремену, деци је потребна организација и равнотежа у свакодневном животу. У већини случајева они нису у стању да то ураде сами, тако да би одрасли требало да постављају одговарајуће смјернице.
У зависности од старости, потражња се повећава, као и обим студије и препоручује се да дијете почне слиједити ове смјернице од почетка школске године. Ако се то ради од раног узраста, ученик усваја ове смернице на природан начин и није замишљен као обавеза и стога ће резултати бити позитивнији.
Да би се постигла ова промјена, родитељи морају водити, надзирати и охрабривати ове навике. Али како треба да делују? Са стрпљењем, јер ове промјене захтијевају ваше вријеме, али с напором је могуће то постићи. Укључивање и мотивација родитеља ће бити кључни аспект. Исказивање њиховог понашања је најефикаснији начин, јер дјеца настоје бити рефлексија њихових родитеља “, каже професионалац.
5 препорука за оптимизацију школског учинка
- Одржавати дневну рутину: дјеци су потребне смјернице које дају ред и ограничења у њиховом свакодневном раду. Ова рутина треба да укључи време за преглед онога што је научено у учионици, припрему ранца за следећи дан, играње или развијање других разиграних активности и, поред тога, одређено време за одлазак у кревет.
- Храна: никада не прескачите доручак, јер је то најважнији оброк у току дана и треба да чини око 20% укупног дневног уноса калорија. С друге стране, морамо се кладити на уравнотежену исхрану богату воћем и поврћем, махунаркама и рибом, јер фаворизују концентрацију, памћење и перформансе.
- Остало: Недостатак сна може изазвати проблеме са пажњом. Десет сати је вријеме потребно за дијете, иако то овиси о доби и потребама сваког појединца.
- Обавља друге врсте активности: важно је да дјеца проводе активности разигране природе које пружају друге врсте вриједности у њиховом образовању. Пракса спорта има велике користи на физичком и менталном нивоу и, поред тога, ствара велике вредности као што су напор и дружење; С друге стране, уметничке активности, као што је музика, побољшавају менталне способности ученика.
- Исправна организација студија: Прије почетка студије потребно је пет минута да се организују предмети који се подучавају тог дана; Поред тога, да би се одржао учинак, препоручљиво је узети паузу од 10 минута за сваки сат проучавања. Подцртавање или прављење шема, резимеа, менталних мапа или употреба мнемоничких правила, су технике које помажу да се асимилирају бољи концепти.
Ана Херреро Психолог у школи Браимс
Можда сте и заинтересовани:
- Они предлажу да се повећа мотивација за бољи школски учинак
- Како побољшати школски успјех дјеце
- Храна и школски учинак: пет кључева
