10 промена које ће ваше тело имати након трудноће
Трудноћа је једно од најлепших искустава у животу. Давање живота и гледање како ваше дете расте и развија се у вама је невероватно. Осим што је одговорност за мајку, истина је да она такођер носи промене у телу Они се јављају и током трудноће и након порода, неки позитивнији од других.
Тхе трансформише тело не само током периода гестације, већ и након што сте добили сина. Да ли сте трудни и желите знати главне промјене које ћете доживјети? Ми вам кажемо неке од њих.
10 промена у телу после порођаја
1. Губитак косе: неколико недеља након порођаја, приметићете то почнете губити велике количине косе. Разлог је занимљив: особа губи у просјеку око 100 длачица дневно, али током трудноће много мање пада. Тако, након порода, тело мора "компензовати" и изгубити додатну косу током првих шест месеци. Али не брините: ускоро ће се вратити нормалном циклусу.
2. Промене у грудима: Немојте се плашити, али се такође очекује да ће вам се груди поцрнети, распламсати и повриједити вас. Када се ова упала спусти, за око три или четири дана (или док не завршите са дојењем), груди ће вероватно почети да се сагну као резултат истегнуте коже. Такође је уобичајено да се током прве недеље јави "цурење млека", чак и ако сте одлучили да не дојите дете. Такође ће се завршити, мирно.
3. Промене у стомаку: одмах после порођаја приметићете да је ваша материца још увек тешка и округла и то чак боли. Такође ћете видети да се у стомаку појављују стрије (тихо, њена боја је разблажена) и нормално је да абдомен након порођаја постане млохавији, мада се то може решити јогом и неким абдоминима да би се вратили у нормално стање (или затворили) њему), поред постпартумског појаса, од којег постоје различити типови.
4. Бол у леђима: биће потребно неко време да мишићи трбуха поново буду "јаки", тако да ће ваше тело носити тежину на мишићима леђа и нормално је да доживите болр. Осим тога, нове маме често пате од болова у леђима због лоших положаја током трудноће. Све ово ће нестати за неколико недеља ако радите вежбе које вам је прописао лекар.
5. Инконтиненција: док је беба у стомаку, притисните на мокраћну бешику и због тога не идете у тоалет. Међутим, овај притисак током испоруке може проузроковати кошта да идете у купатило након порода. Нове мајке, поред тога, често пате од инконтиненције, па чак и од инфекције.
6. Затвор: ако сте током трудноће провели време екстремноистина је да је врло уобичајено да наставите да се налазите након порода. Исхрана богата влакнима и много воде, млека и сокова ће вам помоћи.
7. Бол у вагини: након порода Врло је нормално да ваша вагина боли, нешто што можете ослободити стављањем хладних паковања на њега. Не брините ако приметите да крварите након бебе: то је такође нормално и може трајати неколико недеља.
8. Упаљене ноге и вене: Отицање и отицање ногу које се нормално јавља током трудноће ће се врло брзо смањити након порода. Међутим, код неких жена може доћи до упале која ће углавном нестати након губитка тежине.
9. Транспирација: Приметићете да, након што сте добили бебу, почнете да доживљавате прекомерно знојење ноћу. То је сасвим нормално, јер тело треба да се ослободи свих додатних течности које је накупила током трудноће.
10. Промене у енергији тела: Неке мајке кажу да се након порода осјећају енергичније него икад. Заправо, аеробни капацитет жене може порасти и до 20 посто у првих шест тједана након порода. Међутим, друге мајке кажу управо супротно: од чисте исцрпљености порођаја, мноштво неге новорођенчета и прекомјерна тежина остављају их уморним и спорим.
Ангела Р. Бонацхера
