Хоби, користи од хобија

Недостатак дневне мотивације и њена накнадна неактивност је извор личне фрустрације, што у многим случајевима доводи до развоја депресивних и анксиозних симптома који повремено представљају аутентичне афективне поремећаје међу адолесцентима. Да особа нема хобиТо може бити ризик за ваше ментално здравље.

Предности хобија за тинејџере

Неактивност представља ризик по здравље. Млади људи - који се због различитих личних, породичних или друштвених околности налазе без занимања - не студирају, не раде нити раде било шта мотивирајући у свакодневном животу. То су дјечаци и дјевојчице у доби од 15 до 30 година са алармантним недостатком виталности, да имају веома мало личних ресурса да искористе своју младост у пунини.


Они живе своје животе без планова за будућност и не знајући како да заузму време. Многи кажу да нису у стању да обављају било какве друге активности од спавања, сједења испред екрана, сусрета с пријатељима без одређеног плана или трошења сати испред ВхатсАппа, Твенти или фацебоока.

Фактори заштите: хобији за тинејџере

Суочена са овим "равним" приступом животу, позитивна психологија нас подсјећа на важност култивирања и јачања најпозитивнијих аспеката сваке особе како би се постигао потпунији живот и спријечиле физичке и психичке болести. Ови аспекти се називају заштитним факторима, а то су способности, ментална стања или активности које нас штите од психичких поремећаја и помажу нам да доживимо задовољавајући живот.


С обзиром на недостатак свакодневних занимања - као и због сувишних - један од најважнијих заштитних фактора је развој хобија, слободних активности и личних хобија.

1. Имајте хоби Помаже да се неко време одвојите од проблема, пружајући психичку равнотежу у односу на алтернативу сталног претварања у бриге о томе да не морате да заузимате ум.

2. Вјежбајте хоби Омогућава особи да напусти себе и да се брине о другим стварима, на примјер дијелећи обитељски хоби. На тај начин се ствара заједнички простор који служи за изражавање емоција, брига, али и за друге.

Захтеви да имате и практикујете хоби

1. Иницијатива. Један од проблема ових младих људи је недостатак интереса или здравих хобија. Они представљају алармантну неспособност да се забаве. Читање, израда збирки, бављење спортом, културни интереси, обрт, итд. Су занимања која врло мало њих практикују. Овај недостатак иницијативе за забаву често изазива потрагу за интензивном и непосредном замјеном досаде. Вишак у ноћном животу, алкохол, па чак и дроге су често иза апатије за постојањем.


2. Талент. Хобији произлазе из личних поклона (креативна особа која слика слике, на примјер).

3. Учење који је стечен током времена (фотографија, колекције, итд.). Свако може и треба да има широк спектар активности и укуса који вас забављају.

Како охрабрити хобије код деце

- Важно је да родитељи знају да дјеца не само да морају знати математику, енглески или географију. Такође је важно припремити их да стекну све могуће хобије. Немојте бркати промоцију ових хобија са уписивањем у ваннаставне активности. Понекад грешка "указивања на дете" на активности се прави без разлике, јер су добри у томе, или зато што желе да им се свиђа исто што и њихови родитељи. Важно је да пробате нове ствари, али и да поштујете њихове укусе и потребе. Повремено сам био присутан у консултацијама са дјецом наглашеним вишком ваннаставних активности.

- Важно је да родитељи и старије браће и сестре дијеле своје хобије са малишанима. Школе такође могу допринијети овој области. Пружање могућности студентима да открију нове активности у оквиру курикулума могу донијети велике користи. Укратко, потребно је водити бригу о хобијима. Наше ментално и физичко здравље ће вам захвалити.

Алфонсо Санцхез-Царпинтеро. Психолог специјализован за клиничку психологију

Може вас занимати:

- Декалог за почетак вежбања

- 15 породичних активности за слободно вријеме

- Како одабрати спорт за ваше дијете

- Идеје за побољшање креативности код куће

- Сцале модели за децу: модел

Видео: How Facebook is Stealing Billions of Views


Занимљиви Чланци

УФВ ствара Центар за интегралну пратњу породици

УФВ ствара Центар за интегралну пратњу породици

Тхе Францисцо де Виториа Университи уводи свој Универзитетски центар за интегрисану пратњу породици у циљу професионалног помагања студентима и родбини са проблемима. У овом центру, пионир у Шпанији,...

Пет савјета за образовање дјеце у доброти

Пет савјета за образовање дјеце у доброти

Сви то желимоДа су наша деца добра, вредна, паметна ... и, изнад свега, да јесу сретан Један од кључева среће није да дајемо много поклона нашем потомству, већ да их образујемо тако да су добри људи...