Пет намирница против рака
Рак је једна од најстрашнијих болести, која је један од главних узрока смртности у свету. Да би се борила против ње, природа нам нуди велику разноликост намирнице које штите од рака. Цела зрна, воће и поврће имају антиканцерогена својства. Зато искористите њихове особине и заштитите се тако што ћете јести уравнотежену исхрану.
Породични лекар Одиле Фернандез је бранилац одржавати добру исхрану као превенцију против рака. Он каже да се један од три случаја рака може избјећи ако се узме правилна дијета. Ако је наша исхрана пуна масноћа, шећера или рафинираних уља, ми генерирамо окружење пролиферације ћелија рака.
У случају пацијената оболелих од рака, добра исхрана ће помоћи да се боље толерише хемотерапија, са пацијентима који имају мање замора и бола када се суочавају са болешћу са већом енергијом. Поред тога, показало се да нека храна може побољшати третман.
Томато
Свеж парадајз или његови деривати, међу којима и кечап, добри су савезници за превенцију рака. Према студији спроведеној у Фармацеутски факултет Универзитета Цомплутенсе у Мадриду, тхе ликопен који садрже парадајз, на способност да инхибирају пролиферацију ћелија, а да имају анти-канцерогени и анти-атерогени ефекат, који побољшавају имунолошке механизме.
Екстра дјевичанско маслиново уље
Борба за екстра дјевичанско маслиново уље против рака маме. Он је одговоран за драстично смањење нивоа одређених онкогена који су у 30% пацијената који пате од ове болести.
Броколи
Сулфорапан и изотиоцијанати присутни у броколи заустављају процес пролиферације ћелија у раним стадијумима рака простате, дебелог црева, дојке, јетре, бешике, кости, панкреаса, коже или леукемије.
Нутс
Шака ораха дневно смањује ризик од рака дојке. Ови ораси садрже много састојака који су, појединачно, показали успорава раст ракаукључујући Омега-3 масне киселине, антиоксиданте и фитостероле. Такође, то је демонстрирано у Университи оф Цалифорниа- Давис (САД) који помажу у смањењу величине и стопе раста рака простате.
Вино
Мушкарци који пију око четири чаше црног вина недељно смањити ризик од рака простате за 50 посто. Овај ефекат мора да садржи антиоксидант који се зове ресвератрол, који смањује ниво мушких хормона, као што је тестостерон, који стимулише раст овог типа тумора.
