Ишијас у трудноћи
Око 30 одсто жена пате у неком тренутку ишијаса у трудноћи, што се манифестује болом у доњем делу леђа, глутеусу, а може чак и да се спусти до ноге у облику грчева или обамрлости. . Иако се бол ишијаса у трудноћи може појавити на обе ноге, чешће је само на једној страни.
Чешће се јавља овај бол из другог тромјесечја трудноће, када тежина почиње бити већа, неке жене пате од првих тједана трудноће, у тим случајевима због хормоналних разлога.
Зашто је бедрени нерв компримиран?
Ишијатични живац се формира од неколико нервних завршетака који излазе између лумбалног и сакралног пршљена. Ове завршетке се спајају и формирају дебљу мишићну жицу која иде до глутеуса и од задњег дела ноге до ђона стопала. На свом путовању стварају се и други мањи живци, који могу наликовати на притоке које ријека прима. Овај сет живаца је одговоран за примање осетљивости и слање поруџбина у неке мишиће ногу (посебно оне у леђима).
Пораст тежине како трудноћа напредује, узрокује промјену у схеми тијела жене. Центар гравитације се креће напред, а мускулатура задњег дела тела мора реаговати да би зауставила пад. На локализованом нивоу, тежина материце се поставља на горњи део карлице, што ће имати директан утицај на положај скелета карлице, повећавајући напетост лигамената и мишића овог подручја.
У стражњем дијелу карлице налази се пирамидални мишић, испод којег пролази бедрени живац. Често, овај мишић је одговоран за компресију бедра. Иако постоје и други узроци по којима се бедрени нерв може компримирати, компресија због прекомјерне напетости пирамидалних мишића најчешћих, је оно што се назива пирамидални синдром.
Тхе бедрени живац је мешовити нерв, што значи да путују информације два типа: осетљивост и кретање. То значи да прима информације о осетљивости коже, мишића и зглобова који путују до централног нервног система и носи редослед кретања од централног нервног система до мишића. То подразумева да се, када је бедрени живац компресован, може променити осетљивост (у распону од благог пецкања до интензивног осећаја печења), ау неким случајевима и покрета (немогућност кретања стопала кроз читав опсег). .
Шта физиотерапија може урадити у ишијасу током трудноће?
Са становишта третмана физиотерапије, треба напоменути да, у случајевима када пирамидални мишић компримира бедрени живац, пирамидална напетост је секундарна у односу на друге мишићне напетости. Због тога, лечење никада не треба започети у пирамидалном мишићу, али претходно треба нормализовати напетост других мишићних група. Ова тачка може бити извор изненађења код многих пацијената, јер таква нормализација стреса може почети у удаљеним деловима тела, као што су врат или стопала. Важно је, међутим, да се третман одвија на глобални начин, јер је напетост пирамидала увек последица других блокада (кука, кичма, итд.), Које, ако се претходно не третирају, неће дозволити да пирамидални мишић престане са компресијом до бедног живца.
Да би се спријечило повећање прекомјерне напетости стражњих мишића ногу и доњег дијела леђа, препоручује се истезање мишића.
Лорена Гутиеррезфизиотерапеут специјализован за трудноћу, постпартално и карлично дно.
ФисиоБиМ "Физиотерапија за бебе и маме"
