Како избјећи критику пара

Људи који имају власт над својим ријечима, никога не вријеђају. Ни они не дозвољавају себи да буду понижени. Начин на који комуницирамо једни са другима је одлучујући. Али,Како избјећи критику пара.Тхеасертивна комуникација она је једина која допушта да се узврати оно што је потребно, поштујући сопствене границе и потребе другог.

Многи одпроблеме које налазимо у паровима они потичу из незнања афективних и емоционалних потреба других. То је питање које се мора поставити са одређеном учесталошћу. Има ли нешто што недостаје? Ако смо били у могућности да будемо тако пажљиви према потребама других,Избегавали бисмо сталну критику пара.


Хронично пар питања

У свим паровима постоје хронични проблеми: дистрибуција домаћих послова, одлуке о образовању дјеце, управљање финансијама, односи са породичном политиком, сукоби око дувана, алкохола итд. . Без трајних афективних односа нема хроничних сукоба.

Штавише,одсуство сукоба је знак емоционалне дистанце, што искључује сваки прави однос. Не постоји ништа што утиче на наш емоционални мозак колико на удаљеност или равнодушност оних људи којима смо везани: нашег партнера, наше дјеце, наших родитеља.


Интересантно је да постоји однос између онога што можемо да мислимо, са чиме се бави наш когнитивни мозак и онога што осећамо, са чиме се бави емоционални мозак. У многим приликама, посебно мушкарци, преплављени су емоцијама, утапају се у њима и једино се могу обранити. Многе жене тако раде. Они не покушавају пронаћи рјешење или одговор који би смирио ситуацију. Овај систем узрокујетакве конфликтне односе да се једна од њих повуче као рањена животиња.

Методе за избегавање критике пара

Ако је такокомуницирати са нашим партнером није успело, нужно мора битиЗапитајте се зашто је то тако и промијените га:

1. Ефикасан начин комуникације је обичнозамијенити критику изражавањем осјећаја.


Уместо да кажу: "Ви сте катастрофа, неуредно", објасните: "Треба ми ред око себе да осећам мир, тако да се осећам лоше." С обзиром на израз онога што осјећамо, други могу реагирати с поштовањем; међутим,суочена са критикама, тенденција је да се брани.

2. Други ефикасан начин комуникације јепостављају објективне ситуације, описују их, а не осуђују друге.

Нормално, изговарање онога што мислимо о другом не вреди ништа,показати осећања упркос откривању наше рањивости је нешто што друго не може да доводи у питање и да ли сте заинтересовани за тај однос даћемо му стопало да га вратимо.

Моница де Аиса. Мастер у браку и сексуалности.

Видео: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!


Занимљиви Чланци

Како превазићи стрес прије испита

Како превазићи стрес прије испита

Да ли је време за полагање испита и напомиње да су ваша дјеца уплашена и узнемирена? То је нормално и постоји решење за то. Али важно је да се то реши зато што стрес пре испита То је озбиљан проблем,...

Зашто је важно да деца имају рутину за спавање?

Зашто је важно да деца имају рутину за спавање?

Помирите сан То је процес у који улазите полако и то је прије стања опуштености. Ући у ово стање поспаности који нас наводи на спавање, помаже много да се успостави рутински образац који ће нас...

Форментера као породица: одмор у рају

Форментера као породица: одмор у рају

Форментера Има много више од плаже, на моје изненађење цхарминг цорнерс и оно што ме је изненадило, како о упознавању најаутентичније Форментере, њене културе, итс наслеђе окружен његовом природом,...

Како организовати кућанске послове као породицу

Како организовати кућанске послове као породицу

Како да дођете и управљате кућом тако да се сви чланови породице одмарају и да се осећају пријатно код куће? Одговор је: смарт ваијер је то најбољи начин да реч „дом“ означи склониште, удобност,...