10 савјета за стимулацију апетита дјеце
У свакој кући с дјецом уобичајено је имати више од једне расправе у вријеме ручка: "Не свиђа ми се ово", "Нисам гладан" и мноштво аргумената који тестирају стрпљење родитеља. Седети за столом са породицом би требало да буде време мира за све, као и за децу. Међутим, ми родитељи морамо да препознамо да понекад правимо грешке да учимо децу да једу. Од почетка превенција храњења ваше деце постаје тренутак анксиозности и предаје образовање за столом.
Како можемостимулише апетит деце?
Овде вас остављамо10 савјета који вам могу помоћи Када деца не желе да једу:
1. Верујте центру за контролу апетита Вашег детета и, колико год је то могуће, одлучите када ће јести.
2. Ако ваше дијете може користити жлицу, нека се храни. Ако је гладан, он ће јести.
3. Понудите више хране за јело рукама, на тај начин ће хранити барем дио времена.
4. Послужите мање порције; Ваш апетит ће се смањити ако служите више него што можете да једете.
5. Покушајте да оброке учините пријатним за ваше дете, са разговорима у којима можете учествовати.
6. Не оптерећујте се оним што ваша мала једе Између сати: амали сендвич средина јутра или ужина је здрава.
7. Не преговарајте са храном: То је само то, храна. Немојте га користити за награду и / или показивање наклоности.
8. Ставите бомбон на његово место, задржи једнунеутралан однос према храни.
9. Пример је један од најбољих наставника: бити добар пример за своју децујести на здрав начин
10. Пустите дијете пробајте нове ствари, будите стрпљиви (много) и понављајте их поново и поново.
Марисол Нуево Еспин
