Више физичког вежбања је мање бола у леђима
Многа деца и млади ће у једном тренутку у свом животу патити од болова у леђима. Разлог? Они носе превише тежине у својим ранцима. Модернизацијом ове тежине и добром дозом физичке активности овај проблем се може избјећи.
Постоји неколико студија које подржавају физичку активност као нешто неопходно од раног узраста, тако да кичма добија свој коначни облик. Физичка вежба смањује ризик од бола у леђима и повећава вероватноћу да, ако се појави, бол траје кратко и има минималан утицај.
Фондација Ковач открива алармантне податке. Број дјеце млађе од 16 година која су патила од болова у леђима већ је слична оној код одраслих. У тим годинама, 51 посто дјеце и 70 посто дјевојака је имало епизоду. Према истој студији, то је имало озбиљан утицај на свакодневни живот у 21% дјечака и 31% дјевојчица.
Опширније: ХЕАДЛИГХТС Болница Сант Јоан де Деу
