Бебе не би требало да спавају са светлом

Већина родитеља увијек оставља мало свјетла због страха да ће се наша дјеца бојати мрака. Из тог разлога, уобичајено је да се у дому многих породица нађе светло ходника осветљеног или неки уређај у утичници који нуди пригушено светло у соби за бебе. Овај обичај је постао непотребне и штетне навике за дјецу, према мишљењу стручњака.

Беба од рођења је навикнута на све што га научимо. Стога, ако оставимо упаљено свјетло, навићи ћете се на њега и, ако га не можете наћи усред ноћи, можете завршити у тантруму. Препоручује се да бебе спавају у тихом и мрачном окружењу од рођења, без икаквог светла.


Ако се беба пробуди усред ноћи јер је гладан или жедан, најбоље је да не упалите светла у соби за бебу. Нека мир и тама остану у вашој соби.

У мраку, излучујемо хормон мелатонинкоја нам помаже да регулишемо будност сна. Што је више светла у просторији, то је мања производња мелатонина, тако да ће бити теже заспати.

Светлост и кратковидост код деце

Студија објављена у часопису Природа и направљен од стране Медицински центар Универзитета у Пенсилванији анд тхе Цхилденс болница у Филаделфији означава да је а 55% деце старости између 2 и 16 година која су спавала са лампом или сијалицом у одраслом добу имала је проблеме са миопијом у виду, пет пута више него код деце која су спавала у мраку током првих година живота.


Студија је такође одредила следеће резултате:

- 10% дјеце старости између 2 и 16 година која су спавала у мраку до 2 године старости имала су миопију.

- До 34% деце исте старосне групе која је спавала са светлошћу током прве две године живота, такође је имала мијопију, разлика је очигледна, ноћна светлост је утицала на 24% више деце.

Аутори желе да нагласе да светлост није директан узрок мијопије јер је то епидемиолошка анализа. Али они потврђују да је одсуство таме у ноћном сну важан фактор ризика за будућу слику миопије, јер се око првих година живота око развија, стога је рањивији на лигхт

Укратко, Морамо избегавати употребу светла као средства за смиривање и олакшавање сна. Деца треба да спавају у мраку од рођења, то ће обезбедити здравље њихових очију и спречити их да болују од мијопије.


Ноелиа де Сантиаго Монтесерин

Видео: Święta u Barbie ???? Zakupy Prezenty i Ken sam w domu ???? Bajka po polsku z lalkami


Занимљиви Чланци

10 мјера сигурности дјеце у базенима

10 мјера сигурности дјеце у базенима

Почиње сезона купања и многи од њих базени отварају своја врата уз високе температуре. Избјегавање несрећа је један од циљева ВИ Безбедност деце у кампањи, нова иницијатива која има за циљ да упозори...

Климатске промјене утичу на здравље дјеце

Климатске промјене утичу на здравље дјеце

"Сва дјеца требају сигурну околину и здрава и климатска промена је растућа претња јавном здрављу све деце у овој земљи и широм света. “Овако су снажни стручњаци Америчке педијатријске академије...