Дебели разговор: несигурност пред огледалом
Ако сте сада били присутни у разговору који је укључивао неколико жена, не би дуго требало да добијете коментаре, а приори невиних, на колико килограма више они мисле да имају. Овај обичај постаје све чешћи и већ је скован, на енглеском, као фат талк.
Више од 90% жена је тврдило да се у једном или другом тренутку осјећају дебелииако се не могу ни под којим околностима сматрати женама са прекомјерном тежином. А трећина њих то ради непрекидно. То су алармантна открића која су направили Психологија жена Куартенли.
Тхе фат талк, укључује такве уобичајене фразе за нас као: "Ја сам дебео", "Морам да изгубим неколико килограма", "Да ли ме ове панталоне чине дебелом?" Они покушавају смирити незадовољство које жена има својим властитим тијелом кроз питања која се камуфлирају издати осталима. Они имају улогу да траже мир кроз континуирано јачање, да "не будите смијешни, ако сте савршени" је израз који се жели покушати смирити ваше незадовољство.
Лажи нашег мозга
Сви мислимо да је наше тело веће него што јесте. Мозак те вара мислећи да ваше тело може бити две трећине веће, напомиње недавна студија проведена на Универзитету у Лондону. То нам даје један од разлога да објаснимо велики број случајева анорексије и булимије који постоје на основу дисторзије саме слике.
Студија је тврдила да делови тела као што су Највише су се деформисали стомак или бутине за оне жене које су осећале узнемиреност због своје телесне слике. Обично креирамо тачно представљање нашег тела кроз визуелно, али је тешко побећи од менталног модела наметнутог од стране мозга. То јест, ми тежимо да мењамо савршенство тела, а још више у областима које нас чине сложенијим.
Образујте свој мозак
Кад год погледате у огледало, запамтите да оно што видите неће бити верно представљање вашег тела, покушајте да заборавите своје несигурности и страхове и заборавите да промените своју исхрану.
- Замените те мисли нечим реалистичним и позитивним.
- Не упоређуј своје тело са осталима.
- Цијенимо своје тијело као што је.
- Никад немој говорити о дебљини пред својом дјецом. Не дајте им ове лоше навике.
Ноелиа де Сантиаго Монтесерин
