Адолесценти са хроничним умором
Хронични умор то је екстремни и континуирани замор које нису директно произведене другим болестима. То је чудна патологија чији је узрок непознат, стручњаци га приписују различитим типовима вируса, иако није било могуће одредити која је она која га узрокује.
Друга теорија је да је то због неисправног одговора имуног система који узрокује упалу нервног система. Обично се јавља код жена између 30 и 50 година, иако може да утиче и на тинејџере. Млади људи који пате од њега пате, као у случају одраслих, когнитивно погоршање које их спречава да уче, концентришу се, баве се спортом, на крају раде ствари које припадају тинејџерима. Постоје многи тинејџери који се осјећају фрустрирани када се њихови будући планови распадају због болести која још није позната као лијек.
Симптоми хроничног умора
Тхе симптоми хроничног умора Они су слични онима грипа и других чешћих болести. Могу се састојати од болова у мишићима, главобоље и умора. Разлика је у томе што је хронични умор она може постати трајна, за цео живот, и не постоји специфичан лек за лечење.
Екстремни, нови умор који не ослобађа сан и траје до 6 месеци први су симптоми ове болести онемогућити људе да учествују у активностима који захтевају превише физичког или менталног напора.
Други уобичајени симптоми су недостатак памћења, проблеми концентрације, конфузија, бол у зглобовима, али без отока или црвенила, раздражљивости и благе грознице (38,3 ° Ц) или мање.
Лечење хроничног умора
Тренутно не постоји лек за синдром хроничног умора, тако да је третман за ублажавање симптома. Лекови су намењени за смањење бола, нелагодности и грознице, лечење анксиозности (анксиолитика) и лечење депресије (антидепресиви).
Такође, специјалисти препоручују пацијенте да планирају своје дане изједначавајући време вежбања и активности са временом спавања или одмора и здравог исхране.
Такође је добро подијелити велике задатке на мање и лакше задатке и расподијелити најизазовније задатке током цијеле седмице. Технике релаксације и смањења стреса могу вам помоћи да управљате хроничним болом и умором. Међутим, они се не користе као главни третман за синдром хроничног умора. Технике опуштања укључују:
- Биофеедбацк
- Дубоке вежбе дисања
- Хипноза
- Масажна терапија
- Медитација
- Технике релаксације мишића
- Јога
Ана Вазкуез Рецио
