Синдром дигиталног диогена: шта је то и ко га има?
Шездесет процената корисника технологије пати од онога што је познато као Синдром дигиталног диогена. Али шта је то и зашто? Тхе Диогенов синдром То проузрокује да људи који га пате имају тенденцију да нагомилавају смеће у својој кући. Сада, са новим технологијама, он у основи погађа оне који имају тенденцију да акумулирају огромну количину дигиталног смећа у својим уређајима без да их елиминишу.
Тхе дигитал гарбаге је све што се може уклонити из наших електронских уређаја као што су фотографије, поруке, гифови ... Приближно, Шпанци примају у просјеку 20 слика дневно кроз различите групе ВхатсАпп. Е-маилом, у зависности од професије, Шпанац може примити у просјеку 20 е-порука. Ступање на снагу Закона о РГПД-у привремено ће ублажити долазак СПАМ-а, али тренутно ВхатсАпп, емаил, Фацебоок су 3 главна дигитална канала за унос смећа.
Анксиозност дигиталног Диогеновог синдрома
Нагомилавање велике количине дигиталног материјала у нашим електронским уређајима (паметни телефони, таблети, компјутери ...) доводи до ситуације анксиозности када су корисници присиљени да је елиминишу мислећи да им је то можда потребно.
Они који су погођени преферирају да запосле више простора у облаку или да купе више уређаја за складиштење (меморијске картице или чврсте дискове) прије брисања датотека које не користе: фотографије, меме, видеозаписе, слике, документе, е-поруке, рекламе, понуде итд. Овај феномен је дефинисан као синдром дигиталног диогена.
То је ажурирана и дигитална верзија модерног Диогена и може се описати као кооперативна и претјерана колекција било којег мултимедијалног објекта: е-порука (укључујући спам), докумената, видеа, фотографија или слика које се шаљу путем апликације за размјену порука: меме, постери итд.
Према Вероници Родригуез Ореллана, директору и терапеуту Цоацхинг Цлуб-а, "проблем настаје и манифестује се када се наше понашање почне мијењати, уступајући мјесто опсесији или када дође до компликација у породици или радном окружењу ако се, примјерице, облак дијели на послу или компјутер код куће. "
Ово повећава случајеве у којима је дијете или рођак видио слику која није била на телефону његове мајке или оца, или обитељи које су акумулирале простор у мрежи трошећи новац за похрану и похрану датотека које никад не виде.
"Постоје групе ВхатсАпп у којима корисници не престају да шаљу слике материјала који се налазе на мрежи: Меме, кратки видеозаписи и друге врсте илустрација, а то се дешава и на рачунару када оглашавање није сачувано и Промотивни емаилови са намером да се у неком тренутку користе, проблем је у томе што то није случај и на крају смеће се акумулира у дигиталном формату, од којег је тешко ријешити се “, објашњава Вероница Родригуез Ореллана.
Дигитални диогенски синдром се више рефлектује када, упркос очигледним ризицима превазилажења складишта или чланова породице или деце који виде неприкладне информације, опсесивни акумулатор осећа панику на једноставној идеји брисања ствари, пражњења контејнера и стављања реда у ред телефона
Дигитални диоген може да утиче на људе било ког узраста, било који од два пола и припада свим типовима социоекономске класе. Ова огромна акумулација података често доводи до значајног погоршања способности људи да се концентришу, одмарају и опусте.
Примери дигиталних диогена
- Направите више од 2 идентичне фотографије снимљене узастопце
- Сачувајте фуззи или погрешне слике
- Држите разговоре ВхатсАпп-а више од 2 године
- Акумулирати е-поруке које немају смисла
- Промоције, најаве, понуде путем е-поште
- Сачувај вишак мема
- ВхатсАпп групе са више од 200 заједничких датотека
- Похраните хард дискове са стотинама филмова које никада не видите
Типични симптоми дигиталног диогена
- Осјећају непремостив страх од потребе за каснијим документима, фотографије или текстуалне поруке које се акумулирају и да би могле да их изгубе.
- Развијају емоционалну везаност са вишком дигиталног садржаја, као да је живо биће: они се боје да га елиминишу, јер га осећају као своје највеће благо
- Не могу доносити одлуке о томе шта је добро за њих а шта не, кошта их да испразне е-маил или канту за рециклажу.
- Нашли су потешкоће да управљају својим временом, да организујете, концентришете или извршите ваш рад течно.
- Долазе до насиља и / или патње ако не могу одмах приступити свом дигиталном садржају.
Савјети за уклањање дигиталног Диогеновог синдрома
- Подстичите навику коришћења контејнера за рециклажу једном недељно.
- Ограничите оно што сте спремни да сачувате и раздвојите по категоријама, не више од четири: рад, слободно време, породица и студије.
- Пронађите икону смећа на месту које је видљиво на радној површини и почните губити страх од коришћења да бисте се ослободили свих дигиталних смећа.
- На мобилном телефону: размислите о томе шта сте акумулирали и користите један уређај да бисте све организовали.
Вероница Родригуез Ореллана, директор и терапеут тренерског клуба
