Методе за откривање најплоднијих дана жена
Знање које су најплодније дане менструалног циклуса обично је од велике помоћи женама, посебно онима који желе да затрудне. Да би се знало који врх плодности сваког менструалног циклуса постоје различите методе, од најтрадиционалнијих, као што је базална температура, до најмодернијих, као што су електронске наруквице.
Свака од њих има своје предности и недостатке и, наравно, своје карактеристике, како би се боље прилагодила вашим навикама и преференцијама.
Методе за откривање најплоднијих дана женског циклуса
1. Базална температура. Када дође овулација, у средини менструалног циклуса, базална температура женског тела се повећава за пола степена, и остаје повишена до наредне менструације. Да би се уочила ова мала промјена, потребно је узети температуру свако јутро и ако је могуће истовремено. Тако да можемо открити када ће имати наредне плодне дане.
2. Цервикална слузница. Изглед и конзистентност вагиналног исцједка такођер може бити индикатор плодних дана. Због успона и падова нивоа хормона, конзистенција и боја слузнице цервикса варира током циклуса јајника. Током плодних дана, слузница се мења и јасна је и неухватљива, уместо непрозирна и густа. Жене које имају више протока могу лакше проматрати те промјене.
3. Примена на плодност. Тренутно је лако консултовати или преузети електронску апликацију плодности многих који постоје да би се консултовали на вашем мобилном телефону или таблету. Ови калкулатори плодних дана олакшавају праћење менструалног циклуса и детектују просечно трајање истог. Овај метод добро функционише код жена које имају редован циклус.
4. Тестови овулације. Они су слични тестовима на трудноћу јер идентификују плодне дане менструалног циклуса помоћу узорка урина. Тестови овулације анализирају нивое лутеинизирајућег хормона (ЛХ) присутног у урину, јер дан или два пре овулације, ЛХ се повећава. Тада су тестови овулације позитивни. Ова метода је компликованија за жене са неправилним менструалним циклусима јер оставља мало времена између откривања ХЛ врха и завршетка плодног прозора.
5. Електронске наруквице. Они прате, док жена спава, физиолошке параметре кроз симптоме који указују да се тело припрема за овулацију.
Марина Беррио
