Самопоштовање: 8 савјета за мазење овог лета
Долазак лета је хиљаду разлога за смех, јер је то време где је забава преовлађујућа нота. Такође, време је да заборавите на стрес и покушате да се опустите. Искористите љето и празнике како бисте подесили своје емоционално стање и подигните своје самопоштовање са ових 8 савета да се размазите овог лета.
Направите чврсту самопоштовање помаже да се проблеми и потешкоће превазиђу на позитиван начин, али је потребно имати времена да се побринемо за нашу емоционалну равнотежу. Постоји неколико савјета који ће учинити ваше расположење најбољим за суочавање у ово доба године и када се морате суочити са зимом, само позитивне успомене обиљежавају наше памћење.
Савети за јачање самопоштовања
Као што смо рекли током љета, морамо урадити свој дио како би се самопоштовање подигло и не би нас натјерало да останемо са огорченим лицем. Неопходно је отклонити обесхрабрење када се појави и уживајте што је више могуће у ово доба године. За ово можете пратити неколико савета као што су:
1. 'Да' испред 'не'. Много пута врућина изазива неодлучност људи и када се предложи одређени план, прва ствар која се каже је 'не'. Одговор који се понавља у одређеним приликама. Промените чип и промените овај негатив за 'да, свакако откријете хиљаду и једну активност којом се забављате и повећавате своје расположење.
2. Останите активни. У односу на горе наведено, лето може бити најбоље доба године да се пријавите за оне активности које сте одгодили док нисте имали времена. То ће вам помоћи да заокупите свој ум и да избегнете да тако лоше мисли пређу врата за приступање вашој глави. Осим тога, овај позитиван став ће бити користан за све оне око вас и служиће побољшању самопоштовања код ваше деце.
3. Вјежба. Никада не боли да остане у форми и иако је истина да топлина чини да је било која физичка активност компликована, не би требало да радите без спорта. Он прилагођава спорт летњим потребама и, на пример, пријавите се на базен где можете вежбати пливање, ваше здравље ће вам захвалити и осећати ћете се боље са собом.
4. Операција менталног бикинија. Као што многи људи припремају своја тела за љето, тако и наши умови морају да се аклиматизују на лето. Направите листу активности које желите да обавите, разговарајте са пријатељима и правите планове са њима. Све иде за ову операцију менталног бикинија.
5. Прихватите себе. Једна ствар је вежбање да бисте остали у форми, а други да га опседате јер мислите да је потребно имати тело 10. Запамтите да је лето такође период одмора и одмора, није време да испуните свој ум бесмисленим захтевима. Прихватите своје тело и немојте компликовати поређење са другима.
6. Позитиван став и смисао за хумор. Започните дан са проактивним менталитетом, желећи да откријете нешто ново и мислећи да ће то бити велики дан. Осим тога, суочите се са свиме са смислом за хумор да ће нам читава околина постати веселија.
7. Буди свој. Не постоји ништа што би више утицало на самопоштовање које би се могло поредити са другим људима и то је озбиљна грешка. Свака особа је јединствена на свој начин, а покушај да буде други, као и нешто апсурдно ће бити један ударац за нашу моралност, јер док покушавамо да личимо на друге, наш дух ће се спустити док нећемо радити оно што заиста желимо.
8. Посветите себи време. Колико сте оставили да радите током године? Најбоља инвестиција коју можете направити је у вама, како то учинити? Лако, узмите времена за активности које највише волите. Од завршетка књиге коју сте чекали или само једите сладолед, све иде све док се осећате добро.
Дамиан Монтеро
