Младе раста и адаптације: дилема
Лактоза се погоршава и то се може приписати злоупотреби млијечних производа и њихових деривата кроз историју наших друштава. Често се чује да се млеку дијете даје путем слузи или да га спречава да нормално почива. Међутим, важно је знати шта је истина, а шта није у вези са млијека раста и прилагођеног млијека.
Адаптирано млеко и млеко за раст: два концепта
Они су адаптирано млеко оне које су дизајниране да имитирају мајчино млијеко и замијене га када се из различитих разлога не може дати. Има веома специфичан састав и количине које треба да се дају беби су савршено прописане у складу са тежином детета и другим карактеристикама њиховог тела и организма. Стручњак је онај који одређује када ће користити а адаптирано млеко иу којој количини. Иако је најбоље за бебу током првих 6 месеци живота је мајчино млеко на захтев, као што је препоручено од стране СЗО, када га није могуће понудити, може се хранити прилагођено млеко, познато и као млеко са формулом.
Млека раста они се могу чинити а приори прилагођеном млијеку, али недостатак законске регулативе, дакле, његово кориштење није регулирано. Они служе за прелазак са прилагођеног или мајчиног млека на кравље млеко, односно на нормално млеко у супермаркету. Доктор Јосе Мануел Морено Вилларес, стручњак за клиничку и медицинску исхрану у Универзитетској болници 12 де Оцтубре у Мадриду, препоручује употребу овог типа млека ако обезбеђује низ есенцијалних хранљивих материја које су важне за правилан развој и раст бебе.
Растуће млеко, да или не? Каква дилема
Тхе млијека растаПрема др. Морену Вилларесу, "они су само једна опција, али не и једина." Они су алтернатива природној транзицији. мајчино млеко "Морено каже да" није неопходно дати дјетету млијеко раста. " С друге стране, понекад то може бити најбоље што имамо. Када? Млеко за раст обично се препоручује за децу која су прерано рођена или су далеко испод њиховог постотка раста, "они који, како каже доктор," само расту "или они који не једу довољно или немају уравнотежена и здрава исхрана.
"Дете које добро расте и једе све не мора да користи млеко за раст", каже доктор, који говори о тим млеком као "добра опција која није неопходна". Он тврди да су они повољни у многим случајевима, али да они нису једина алтернатива. Требало би да је користе све до отприлике три године старости, које су преурањене, према препорукама овог лекара. Али морамо узети у обзир, како он сам подсјећа, да не можете генерализирати проблеме исхране јер је дијета увијек скуп ствари и млијеко за раст може бити непотребно, препоручено или битно, овисно о томе како дијете једе како он осећа оно што једе, како се креће, какав живот води ...
Прилагођено млијеко и лажни митови
Вјечно и тако популаризирано дебата о лактози Појашњава се када се разговара са Др. Морено Вилларесом. "Врло је мало дјеце која не толерирају лактозу у првим годинама живота", потврђује она. Профил оних који не могу пробавити ово својство млијека често се поклапа с профилом дјеце која су имала акутну инфекцију. У сваком случају, ове нетолеранције су обично пролазне. Трају само неколико месеци. Затим дете потпуно пробавља млечне производе.
После пет година, можете видети неке нетолерантније и код одраслих, колектив представља 30 процената становништва у Шпанији. Важно је нагласити, као што стручњак каже, да нису све нетолеранције исте и да све зависи од количине лактозе коју конзумирамо. Постоје одређени људи који, само пијући чашу млека, имају проблема; другима је потребно много више млијека или млијечних производа да би се нашли јако лоше. Лекар јасно каже да се интолеранција генерише током читавог живота из сасвим различитих разлога, али то у принципу нема никакве везе са нетолеранцијом на лактозу са давањем мајчиног млека. То значи да прилагођено млијеко не мора нужно елиминирати ризик да ће дијете прије или касније постати нетолерантно и да конзумација мајчиног млијека не мора нужно довести до нетолеранције.
Храњиве твари доброг раста млијека
То је онај који садржи:
- Жељезо
- Омега 3 уља
- Мање протеина
- Мање засићене масти (које називамо "лоше")
- Још витамина
- Више минерала
Све ове ствари су неопходне у исхрани детета. Ако се могу унети у вашу исхрану другим средствима, фантастично. Ако то не можете и породична економија то допушта, млијеко за раст је врло повољно.То не значи да ће млијеко за раст које садржи ове ствари спријечити болести, али оне могу гарантирати здраву прехрану када се избалансирана дијета не узима из било којег разлога. Као што доктор каже "ако је дијетална исхрана неуравнотежена, раст млијека игра важнију улогу".
Цело и млеко за узгој: препоручене и алтернативне количине
Тхе количина млека да дијете узима дан једнако је процјени др. Морена Виллареса на пола литре дневно. Према томе, разлике у цени између нормалног млека и раста су савршено прихватљиве, јер је млеко које се уноси веома мало. Генерално, према речима лекара, избор једног или другог млека не зависи колико од економских фактора, него од моде и веровања. Доктор је традиционално мислио да је лоша штампа која је дата лактоза То се односи на чињеницу да је наша култура дуги низ година конзумирала млијечне производе, посебно ферментисане.
Разлог за овакву праксу је да смо живјели близу животиња које производе млијеко, што је можда у исто вријеме одлучило за злоупотребу лактозе. Злоупотребе нису добре и као што се може десити са било којом другом храном, ако једемо превише млека, може да седи лоше, а да не буде нужно нетолерантно. Млеко је увек храна коју деца лако прихватају, али ни њено злостављање није добро или престаје давати га искључује потенцијалне нетолеранције.
Хранљиве материје млека
Хранљиве материје у млеку, које су углавномл фосфор и калцијум, не само у овој храни него иу фОсушени ораси и нека риба. Броколи такође пружа добру количину. Дакле, ако дијете не може пити млијеко може надокнадити недостатак ових минерала другим путевима. Оно што не можете да урадите је да одузмете млеко само зато што. Ако дете треба виши унос витамина, ми користимо млеко које допуњава недостатке који се не могу решити модификацијама у њиховој исхрани из различитих разлога. "
Не можете престати јести воће и поврће ако једете млијечне производе, “каже Вилларес, који такођер додаје да морате" постићи равнотежу ". Коначан савјет од лијечника је узети у обзир посебности дјетета јер Адаптирано млијеко или млијеко за узгој могу бити посебно корисни у неким случајевима (не у другима), а такођер препоручује да се не заборави да је дијета увијек резултат комбинирања многих фактора и Пити мало млека није проблем али, током првих година живота детета, томар млијеко мање је непотребан ризик.
Елиса Гарциа
Савет:Јосе Мануел Морено Вилларес, стручњак за клиничку и медицинску исхрану у Универзитетској болници 12 де Оцтубре де Мадрид
