10 трикова који вас мотивишу да ојачате ваше самопоштовање
Тхе самопоштовање тај мотор нам даје сигурност да изађемо у свијет и уживамо у њему. То је начин на који волимо и прихватамо себе као јединствена бића са свом способношћу да се повежемо са другима. Међутим, у овом тренутку, индустрија нас притиска на такав начин да то уздрма то самопоштовање добро самопоштовањејер диктира да морамо бити на одређени начин или имати одређене карактеристике да бисмо сматрали да смо лепа бића или да заслужујемо добре ствари.
Стварност показује да је права љепота субјективни појам, нитко нема коначну ријеч о овом питању, а ми морамо цијенити разноликост. Срећом, ми смо сви различити људи са свим врстама особености које нас чине непоновљивима. Ова вредност, ово самопоштовање које ми сви имамо, нестаје и губи релевантност док ми дајемо већу важност ономе што други виде и кажу, уместо да себе охрабрујемо и јачамо.
Позитиван ум: савјети за јачање самопоштовања
Сада, као што знамо колико је важно да се опорави или подстакне то самопоштовање, ево 10 дивних препорука за подизање самопоуздања.
1. Будите позитивни. Добре енергије не долазе саме, ви сте особа задужена да их привучете вама и вашем животу; Ако вјерујете у свој потенцијал иу оно што радите, имате више шанси за успјех. Тај трајни позитивизам ће направити разлику између тријумфа и неуспјеха у ономе што подузимате. Не заборавите да позитиван ум функционише на много начина, али сви су за!
2. Вјерујте у себе и своје способности. Колико пута се нисте осећали несигурно / са нечим, са неким или са одређеном ситуацијом? Врло је вјероватно да сте ви много пута били овакви, али не брините, ово је потпуно нормално у аватарима дана у дан. Ова препорука се фокусира управо на важност повјерења у вас и ваше способности да добро радите ствари, тако да немате много сигурности, само покушајте да учините најбоље што можете; Не дозволите да вас обесхрабрење преузме блокирањем ваших идеја и вашег потенцијала.
3. Прихватите себе као и ви. Имајте на уму да сте јединствено биће на свету, да вас све што вас карактерише чини; цените своје квалитете и прихватите да као ви не постоје два и зато сте посебна, лијепа и интелигентна особа.
4. Не плашите се грешака. Јесте ли чули фразу која каже: "Мудрац је пун сумњи и неупућености у извесности"? Па, немојте се плашити грешке или грешке; Запамтите да нико није рођен са свим знањем и да ништа није лоше у неуспјеху, важно је не изгубити наду и покушати.
5. Дајте све од себе. Када дате све од себе, већа је вероватноћа да ћете исправити ствари, али ако не, још увек имате задовољство што сте учинили најбоље што можете; Зато је важно, јер на тај начин никада нећете сумњати у своје способности и жељу да радите оно што предлажете.
Здрава пракса за подизање повјерења у себе
6. Вежба. Вежбање је део равнотеже између тела и ума; Када вежбате, постанете мање болесни, изгледате блиставо, расположење се значајно побољшава и ваше самопоштовање се повећава. Грци су то већ знали пре него што су постојали наши начини живота; иако су били веома активни људи, бавили су се спортом и бринули о свом физичком стању јер су представљали дио њихове равнотеже као потпуна бића. Дакле, добра препорука је да наставите са овом здравом праксом и додате тачке том самопоштовању.
7. Држите се даље од отровних људи. Све врсте људи долазе у наше животе, и добре и лоше; У овом случају, најважније је да знате како препознати ко доприноси и ко остаје у вашем животу. Идеја је да се удаљите од оних који одузимају енергију или генеришу негативно окружење за вас.
8. Не успоређујте себе с другима. Не упадајте у лажну идеју да се упоредите са другима, што само искривљује стварност; Само се усредоточите на давање најбољег од себе увијек без гледања како други то раде.
9. Посветите време а хоби. Још један веома ефикасан начин за јачање самопоштовања је посвећивање времена ономе што волимо; Када придајемо важност нашем одмору, то одражава колико смо свесни себе и колико уживамо у животу.
10. Наградите се. Када наградите себе, препознате своје напоре и тријумфе, не пропустите тренутке среће који долазе у ваш живот јер се осећате достојно те радости; тако да је само-награда знак привржености према себи.
Францисцо Мартинс. Тренер, аутор и стручњак за односе на Академији љубави.
