Како чоколада утиче на акне
Популарна култура је увијек говорила: јести чоколаду је синоним за житарице. Али колико је истине у овој изјави? Како чоколада утиче на акне? Да ли заиста постоје неки научни докази о томе, или одговара на оно што ми зовемо 'урбана легенда'? Стварност је да не постоје научни докази који би показали да потрошња чоколаде узрокује погоршање стања ацне или то изазива.
То је оно што је недавна студија, иако јединствена у овом погледу, чак показала да чоколада може бити корисна и имати заштитне ефекте коже.
Акне су хронично инфламаторно обољење коже, које укључује већу активацију себацеоус гландс и опструкцију фоликуларне пеликуле и њену колонизацију бактеријом названом 'Пропионибацтериум ацнес'.
Однос између хране и акни
Како је објаснио Јосе Луис Естебаранз, члан Шпанске академије за дерматологију и венерологију (АЕДВ), важно је идите код специјалисте за лечење овог стања коже, јер може изазвати озбиљне последице, као што су ожиљци, иако постоје терапије које већ користе ласере и светло за третирање ових могућих трагова.
Што се тиче хране и акни, дерматолог примећује да је погоршање акни повезано са а висок или претеран унос калоријајер постоји већа активација лојних жлезда које производе кожу масноће.
Уопштено, важно је користити здрав разум да би знали шта да радимо, а шта не, каже Естебаранз, додајући да постоје људи који када много узму много зачињено, перформ обилни оброци или превише фаст фоод Они представљају више житарица. Али то не значи да морате ограничити конзумацију било које врсте хране за лијечење акни, закључује стручњак.
Иако је са акнама повезано пубертетистина је да се она може јавити код беба, дјеце и одраслих као реакција на дроге или из стреса и хормонских промјена.
Ацне децалогуе
Израз "биће готов" како би се избјегло да се брине о себи или одлази код дерматолога због акни је опасан иу многим случајевима нетачан. Из Шпанске академије за дерматологију и венерологију (АЕДВ) представљен је декалог са најбољим саветима за ову кожну болест:
1. Обавите свакодневно чишћење исправите кожу два пута дневно како бисте избегли иритацију и благи сапун. Сухо без трљања. Косу треба прати толико често колико је потребно да би била чиста.
2. Проблем који изазива акне није прљавштина, тако да не морате да будете опседнути хигијеном и претварате је у претјерану агресивност за кожу.
3. Не постоје чудесни лекови, нити алтернативни третмани који премашују у ефикасности оне које козметичка и фармацеутска индустрија комерцијализују и дерматолог прописује.
4. Лечење акни захтева истрајност, јер може остати активан мјесецима или годинама. За то време је неопходно да се одржи општа брига. У многим случајевима треба користити фармаколошке креме против акни, а најмање фармаколошки третман са пилулама. Неконтролисане акне су изузетна ситуација.
5. Немојте манипулисати лезијама акни То је најбоља процедура да се избјегну ознаке. Затезањем зрна можемо преобразити лезију која нестаје у кратком времену и без остављања ожиљака у другом видљивијем, трајније и исцељење ће оставити ожиљак као последицу.
6. Користите козметику без уља или не-комедогености признатих брендова.
7. Креме које се користе за лечење акни могу иритирати кожу, али то то није разлог да се обустави третман. Вашу пријаву треба раздвојити свака два или три дана. Кожа има тенденцију да прогресивно развија толеранцију према овим производима.
8. Иако дијета мора бити уравнотежена, нема хране која је показала да акне погоршавају. Намирнице које се обично наводе у популарном знању као отежавајуће акне су такође на ограничен начин укључене у правилну исхрану.
9. Иди код дерматолога, Медицински специјалиста у лечењу акни, који ће индивидуализовати третман, изабрати крему или пилуле према полу, старости и типу акни сваког пацијента.
10. Обележава, у облику ожиљака или црвених подручја, временом ће се приметно побољшати, толико пута им није потребан третман. Када не нестану или ако желите да убрзате ваше побољшање, постоје веома ефикасни третмани у којима се користе различите врсте ласера.
Марина Беррио
