Здрава исхрана за децу: добре оцене и бољи односи са пријатељима
Нема сумње да храна има веома важну улогу у добробити сваке особе. Сениори, одрасли и дјеца требају узети у обзир оно што стављају на стол јер ће имати дугорочне и краткорочне посљедице. Добар пример је очигледна веза између исхране засноване на засићеним мастима и веће присуство Гојазност у овом сектору становништва.
Али добра исхрана не само да има користи од физичког и менталног благостања малишана. Школски резултати и квалитет њихових пријатељских односа побољшавају се у оним случајевима у којима менију дјеце. То се огледа у В Нестле опсерваторији о прехрамбеним навикама и животним стиловима породица који је узео у обзир врсту хране и њен утицај на живот у учионици малољетника.
Здрава исхрана, изванредне ноте
Подаци које нуди овај рад наглашавају да је у Шпанији 32% студената добијају изванредне језике и науке. Овај проценат се повећава на 46% код деце која одржавају здраву исхрану, ситуацију коју Лаура Гонзалез, одговорна за исхрану Нестле Шпаније, објашњава на следећи начин: "Ученици који добију боље оцене су деца која поред тога што прате уравнотежену исхрану су и они који се редовно баве физичком активношћу, они који имају добре рутине одмора, бољи став итд.
"Укратко, а здрав начин живота одговара физичком, социјалном и интелектуалном благостању, “наводи Гонзалес Други примјер како добра дијета помаже побољшању школског успјеха је да 28% дјеце каже да су задовољни својим задацима, постотак који се повећава на 42% у случајевима када је дијета уравнотежена.
Рафаел Цасас, психијатар и стручњак за промоцију здравствене навике и код гојазности у детињству, објашњава однос између исхране и когнитивног развоја на следећи начин: "Без обзира на друге факторе који утичу на овај развој, као што су генетика или социоекономско окружење, веома је важно да, поред емоционалног благостања, дете имати здраву исхрану са свим хранљивим састојцима који доприносе овом когнитивном процесу који одређује способност концентрације, пажње или памћења и учења. "
Однос између здраве исхране и академске мотивације
Добра исхрана такође нуди дјеци већу мотивацију унутар школског живота. Они студенти који представљају здраву исхрану су они који показују веће задовољство својим школским учинком. Док генерално 4 од 10 ученика указују да су задовољни својим академска рутина, у случају дјеце која добро једу тај број износи 6 од 10.
84% деце са добром исхраном такође тврди да иду са већом мотивацијом за наставу. Још једна чињеница коју треба имати на уму је да је 37% Родитељи потврђују да њихова дјеца имају довољно времена за обављање домаћих задатака, што је постотак који се повећава до 42% у оним домовима гдје постоји добра прехрана.
На крају, добра исхрана такође помаже деци да имају бољи однос са онима око себе. Ако, уопштено говорећи, 48% деце каже да се слажу са децом у њиховој класи, тај проценат расте на 58%. Алсо тхе 48% Родитељи указују на то да њихова дјеца учествују у друштвеним активностима, док се тај број повећава на 61% када је мени у складу са препорукама за исхрану.
Дамиан Монтеро
