Како се понашати пред расправом у пару
„Већ годинама покушавам да објасним да постоје ставови према животу и начинима понашања које ми се не свиђају и због којих патим. Уморан сам, изгледа да не зна и не мења се. Основа за суочавање са било којим конфликтом је увек иста: цобелодани основно прихватање личности другог.
По нашој природи, за нас је практично немогуће да прихватимо савјет од било кога, осим ако не осјећамо да нас он разумије, да нас цијени, да нас воли. Прије корекције или савјетовања, неопходно је побрините се да наш партнер осјећа разумијевање и прихваћање.
Две врсте људи пре говора
1. Постоје људи који својим начином постојања и примљеним образовањем гледају на друге са поштовањем. Они полазе од тога да су погрешни, имају недостатке, ограничења и праве грешке; то је нормална ствар, ми смо такви. Они схватају да и они иритирају, да се збуне, да су неспретни и да испричају скоро све.
2. Постоје други типови људи који скрећу пажњу на оно што недостаје, у ономе што је могло бити учињено и што није учињено, у ономе што је могло бити речено и оно што није речено и њихови животи су огорчени, коментаришући шта су их недостаци оних око њих повриједили.
Кључеви за разговор са партнером
У свим дискусијама, они који имају решење и они који не, ниједна није апсолутно у праву. Не постоји апсолутна истина у брачном сукобу, већ две субјективне истине. Перспективе онога што се дешава и како се то дешава су веома различите и поштовање туђе тачке гледишта је најлакши начин да се они реше.
- Добро је бити у стању знате како се осећамо у вези било које тешкоће: рањени, одбрамбени, љути, погрешно схваћени, забринути, огорчени, усамљени, тужни, невредни, критиковани, желећи да оду и мирно, изразите то.
- Друго, потражите оно што изазива та осећања: Осјећала сам се искљученом, хладном, више не важном за њега, критизирана, нападнута, презрена
- Знајући шта је узрок ове епизоде, време је да видимо да ли је та емоционална реакција усидрена у прошлости. Узрок не може бити други, већ: ране прошлости, тешка времена или трауме, основни страхови или несигурности, ствари које још нисам ријешио или оставио по страни, како су ме други људи третирали у прошлости, ствари о којима сам увијек мислио И ја
- Једном смо разумели наше реакције и узрокеможемо да схватимо да смо комплексна бића чије акције и реакције су вођене широким спектром перцепција, мисли, осећања и сећања. Укратко, стварност је субјективна. Према томе, перспектива вашег партнера може бити различита без тога што значи да је један прави, а други погрешан.
- Да се извучемо из ових ситуација које обоје морамо прихватите наш део одговорности у проблему, дискусији или сукобу.
Парови који годинама остају срећно у браку захваљујући њима могу уживати снагу међусобне наклоности и дивљења. Научили су да размишљају о слабостима и необичности своје супруге као забавним деловима комплетног пакета њихове личности.
