Љубомора и љубав, интимни непријатељи

Постоји један погрешан и дубоко укоријењен мит који идентификује љубомору са чистоћом и интензитетом љубави. Бити љубоморан не значи да више волиш некога. "Вољети значи поштовање и прихватање друге особе, што је неспојиво с понашањем љубоморе која напада права других људи." То су речи Пилар Цонде, технички директор Цлиницас Ориген, за кога је напрасност љубоморе у вези може негативно утицати на њу на такав начин да се достигне руптура.

Љубоморна особа се плаши да изгуби партнера, са или без разлога, али у оба случаја, љубомора га тера да интерпретира стварност под призмом несигурности и страха. Машта почиње постепено да се преклапа са чињеницама и то је онда када сумње изазивају упорна питања, надзор мобилног телефона, ВхатсАпп, вашу е-пошту и друге приватне области. Иако ова "истрага" показује да ваш партнер није неверан, ако је љубомора опсесивна, ништа неће бити важно. Напротив, он ће помислити да ће сваки детаљ, траг или позив потврдити његове сумње.


У љубомори, ниси ти, то сам ја

Љубоморни, објашњава стручњак, увијек ће пронаћи разлоге гдје их нема и увијек ће пронаћи доказе који потврђују своје најгоре страхове. Међутим, проблем није у другом, већ у њиховој унутрашњости, у недостатку самопоштовања и поверења у њихове могућности. Када се не вреднује, објашњава Конде, он не разуме зашто би његов партнер могао да га воли. Прво неповјерење, касније сумњиво.

Ови људи много психолошки пате и долазе до физичке боли, заједно са анксиозношћу, која их спречава да уживају у љубави, али из живота уопште. За њих, Пилар Цонде препоручује стручну помоћ, терапију са стручњаком који им омогућава да виде гдје је проблем. Такође препоручује родитељима адолесцената да прате понашање овог типа у њиховој дјеци и да ли се придржавају проблема конзултирања љубоморе, јер се у овом добу успостављају смјернице будућих односа.


С друге стране, такође је пожељно да пар љубоморних иде на терапију ако пристане и потврди надзорно понашање, било из страха или из стварне жеље да помогне.

6 савета за контролу и превазилажење љубоморе пара

1. Почните да волите себе. Вреднујете своје снаге и снаге, претражујте хобије и поставите себи циљеве. Мислите да сте пре него што сте упознали свог партнера имали исту вредност као и особа.

2. Комуницирајте са својим партнером. Изразите се и реците му шта осећате у одређеним приликама. Између вас двоје, можете пронаћи решење које ће вам помоћи да контролишете свој страх, без да се ваш партнер мора мењати да би избегао ваше страхове.

3. Поштујте свој простор. Покушавајући да посветиш сво своје време теби, нећеш избећи могућу обману и створити надмоћ.

4. Немојте поредити овај однос са претходним. Мислите да ако сте у прошлости проживјели обману, то сада не мора бити исто.


5. Избегавајте негативне мисли. Љубомора је нестварна и долази из наше властите маште. Покушајте да откријете и не дозволите да те мисли доведу до љубоморног понашања.

6. Смирите се. Када имате напад, удишите и сачекајте да се то деси. Пре него што разговарате са партнером и оптужите било који чин, покушајте да смањите своју љутњу и нервозу. Не пуштајте више.

Родно насиље и љубомора

Љубомора не мора нужно довести до родног насиља, али као што знамо, односе се на ситуације моћи и контроле које се могу претворити у агресивност, нападе и друге манифестације овог типа. Стога, понашања партнера која укључују објашњења о нашој интимности, нашим свакодневним покретима и пријатељствима, требала би нас учинити сумњивом на љубомору, и упозорити се на могуће насилно понашање у будућности.

Контрола над особом и манипулација за изолацију њиховог друштвеног окружења нису искључиви показатељи физичког насиља. Да, они су психолошко злостављање и увијек знак опасности.

Марина Беррио
Савет: Пилар Цонде. Технички директор Цлиницас Ориген

Видео: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell


Занимљиви Чланци

Рута кроз најбоље дворце у заједници Мадрида

Рута кроз најбоље дворце у заједници Мадрида

Заједница Мадрида је богата историјом и свједочанство о томе су његови дворци. Они нису само снаге, у већини случајева добро очуване или рестауриране, већ се и претварају да су живи сценарији у...

Од неспретних и неспретних у спорту до вјештих

Од неспретних и неспретних у спорту до вјештих

Током детињства, између 7 и 12 година, ту је обично много разлика у спортским способностима дечака. Унутар исте класе, или групе пријатеља, увијек постоје неки који се истичу како добро играју све, а...

Проблеми са децом: стратегије које ће им помоћи

Проблеми са децом: стратегије које ће им помоћи

Да ли ваш син зна? суочити се са својим проблемима? Или их решавате? Ако им дамо "непотребну помоћ", интервенишемо директно да решимо проблем проблемима дјецеВеома је вероватно да без претварања да...