Знаш како да остариш: како се сналазиш у годинама које имамо?
Не можемо спречити да се године догоде и да се са њима промени наш изглед и да постанемо старији. У друштву у којем је младост узвишена, у којој треба бити друштвено успјешан, морате бити млади, старење постаје тешко пошаст која се може издржати.
Многи људи живе са патњом тежину година и промене у њиховим телима, умовима и друштвеној улози коју играју. Међутим, да ли подржавате године које имате? Можемо и морамо променити идеју коју имамо о старењуи научите да цените сваку фазу живота као благо, као доба пун тренутака, развоја и испуњења.
Зашто нас кошта да остаримо?
Живимо у друштву у којем је младост прецијењена, до те мјере да вуче понор у друге фазе живота. Млади су идеална држава, а друге фазе развоја су потиснуте у позадинску денатурализацију. Не само што се дешава са старошћу, већ и дјетињство постаје чежња да дође до младих и напушта своје значење. Са старошћу је још горе, у детињству барем имамо утеху да ће млади доћи до нас, али у старости имамо само успомене на прошлу младост и резигнацију да морамо прихватити да више нисмо социјално добри.
Тешко нам је да остаримо јер наше друштво преноси негативну визију старости и зрелости. Присиљени смо да купујемо козметичке производе, чудесне креме, магичне шејкове, нове тренинге, рутине које нас држе младима, у неефикасној жељи да сакријемо боре, сиједу косу, килограме на нашем телу итд. Сваке године коју испунимо постаје казна судбине, која нас гура ка друштвеном паду.
Знате како да остарите: како се слажете са годинама
Многи људи имају озбиљне потешкоће у старењу, претварајући године у континуирани сукоб који успорава и ограничава људе. Веома је важно променити визију коју имамо од година, старости, па чак и зрелости или одрасле доби и научити да уживамо у сваком тренутку сваке фазе живота.
4 здраве идеје да научите како да остарите
1. Важно је бити свјестан да живот има различите фазе и да је сваки од њих посебан и да је извор развоја и учења. Свака фаза ће нам пружити искуства и тренутке, искуства у којима можемо да се развијамо.
2. Развијте само-прихватање. Само прихватање које се дешава прихватањем година које имамо и аспекта који имамо. Љепота овиси о очима које гледају на то, канони љепоте се стално мијењају. Очигледно не можемо имати тело или лице некога десет или двадесет година млађе, али ни нама то није потребно.
3. Неопходно је престати жалити се на оно што немамо, тако да га више нећемо имати и фокусирати се на оно што имамо, на оно што нам живот даје. Обично је с годинама много више оно што добијамо него што смо изгубили, оно што смо изгубили је физичко, али смо стекли у развоју, у зрелости, у пријатељству, итд.
4. Одржавање хобија и интереса је од суштинског значаја. Уместо да се толико бринете о томе да останете физички млади, што је практично немогуће, брините се да ће ваш дух бити млад. Запамтите да можете да радите све што желите, све што сте радили, или оно што сада желите, ограничавате се.
Целиа Родригуез Руиз. Клинички здравствени психолог (колегијални број М-27405), специјалиста педагогије и психологије дјеце и младих. Директор Едуца и учење. Аутор колекције Стимулишите процесе читања и писања.
