Брак помаже у спречавању деменције
Проналажење вољене особе има вишеструке користи. Тхе пар Пружа сталну подршку и некога са ким ће поделити најбоље и најгоре тренутке. Ова веза која уједињује двојицу странаца и која је тако тешко објаснити ријечима има више позитивних ефеката него што се сматрало, као што је проучавање Университи Цоллеге Лондон и објављен у Јоурнал оф Неурологи, Неуросургери & Псицхиатри.
Рад који показује да, заједно са емоционалном подршком и срећом коју парови пријављују овој ситуацији, брак је ефикасно средство за спречавање деменције у старијој доби. Још један разлог за бригу о квалитету пар и подстичу проблеме које треба ријешити прије него што им допусте кретање напријед и могу пореметити однос с вишеструким користима.
Здравији стил живота
Универзитетски колеџ у Лондону је извукао ове закључке након анализе података 812.047 учесника у 15 претходних студија. Мисија је била да се види како присуство брака утиче на животе ових појединаца, а посебно да се бави појавом или не дугорочном деменцијом. Закључци су потврдили почетну хипотезу истраживача.
Људи који нису допринели браку имали су 42% више могућности добијања дуготрајне деменције. Вероватноћа која је била 20% вјероватнија у случају удоваца. Како одсуство пара утиче на присуство ових проблема у будућности тих појединаца? Одговор је у начину живота.
Они људи који живе заједно у браку представљају здравије животне навике. Распоред спавања одговара онима које препоручује специјалисти а активности које имају имају мање штетне посљедице по њихово здравље. Напротив, самци теже да излазе у окружења у којима је конзумација алкохола већа, што је активност са озбиљним последицама на ментално здравље појединаца.
Осим тога, људи са партнером имају већу могућност ношења добра друштвени живот. Нешто што се дугорочно показало корисним за људе да одрже добро ментално здравље. Стимулисање овог аспекта код људи помаже им да одрже одређена подручја свог мозга.
Кључеви здравља пара
Студиј Универзитетског колеџа само показује другу корист од живота као пар. Зато се побрините за здравље овога суживот она мора постати приоритет за њене чланове. Ево неколико савета за ово:
1. Реципроцитет. У свим односима, па и онима пара, мора постојати размјена у којој двије стране излазе побједнички, у тренутку у којем једна од странака сматра да даје више него што добива проблеме. Водите рачуна о малим детаљима.
2. Поштовање. То је основа здравог односа. Пар је као тим, гдје њих двоје дијеле исти циљ и боре се заједно како би га постигли. Помоћ, сарадња и разумевање су знак поштовања за нашег партнера.
3. Комуникација. Кроз то преносимо оно што мислимо, преговарамо, показујемо осјећаје, емоције ... да би у пару била добра комуникација, морамо бити способни да мирно и активно слушамо. Само кроз јасну и прецизну комуникацију пар може ефикасно ријешити проблеме и пружити узајамну подршку и интимност.
4. Флексибилност У односима пар се појављују многе ситуације у којима треба да преговарамо, услов за преговарање је да будемо флексибилни, да знамо како да попустимо, нећу увек бити у праву и нећу увек оставити са својом, ако се то догоди, однос ће вероватно бити го веар.
5. Поверење То је основни стуб у сваком односу, ако не вјерујем другој особи не могу допустити да буде слободна, да се она развија, јер ћу увијек сумњати у њезине поступке и пропитивати њене ријечи. У односу сваки мора имати свој простор и повјерење је захтјев који то чини могућим.
Дамиан Монтеро
