Кључеви за повезивање са партнером на одмору
Тхе однос пара То је веома посебан однос који се заснива на веома блиској вези између двоје људи и који укључује постизање равнотеже између интимности (љубави), посвећености и страсти или привлачности. Понекад постизање те равнотеже може бити донекле компликовано, могу постојати проблеми у емоционалној вези која угрожава везу и однос. Веза се заснива на вези, веома је важно повезати се са паром.
Однос пара и његове фазе
Веза је веома посебан однос између двоје људи, однос који се заснива на јаким емоционалним везама. Али љубав није увијек једноставна. Сви парови пролазе кроз различите фазе, од почетне заљубљености у којој преовладава привлачност, до консолидације односа или учвршћивања љубави или разбијања.
У међувремену, пар пролази кроз низ фаза које такође укључују критичне тренутке, кроз које се интимност, посвећеност и страст консолидују или се мало по мало уништавају. Кључ за одржавање ових основних састојака и учвршћивање везе је способност повезивања с другим.
Важност повезивања са другим
Пар је заједништво двоје људи и, као иу другим врстама односа, веома је важно разумјети другог и повезати се с њим.
У почетку, у фази заљубљивања, у мозгу постоји хемијски приказ који активира кола благостања. У овим тренуцима све је лепо и савршено, али нема везе, све је засновано на привлачности. Временом привлачност остаје, али снага тих кругова се смањује и то је кад почнемо да знамо ту особу боље и веза се сужава.
Пар који ради добро, пар који је сретан, је пар који се може повезати као пар, изван индивидуалности сваког од њих. Овде се не ради о одустајању од индивидуалности да би били пар, већ да се зна како да иде даље да бисмо разумели другог и повезали се са другим. Свака веза мора бити одржавана у дубокој емоционалној вези, што нас наводи да се усагласимо са емоцијама других, како бисмо заједно уживали и поштовали друге емоције. Када се то не догоди, а ми се фокусирамо на сопствена емоционална стања, могу се појавити проблеми и сукоби пара.
Кључеви за повезивање са партнером на одмору
Повезивање са паром је неопходно, погледајмо неке кључеве да се повежемо са паром и ојачамо везу.
1. Легитимирајте своје емоције. Немојте судити, критиковати или омаловажавати, можда нећете увијек дијелити своје емоције и понекад преферирате позитивније емоције у различитим ситуацијама. Али запамтите да су емоције нешто лично и субјективно, први корак за повезивање је прихватање и поштовање емоција вашег партнера. Имајте на уму, не ради се о прихваћању свих дјела која су резултат тих емоција, можемо критизирати чин. На пример: важно је прихватити и поштовати туђу љутњу, али не и поступке који произлазе из тог гњева који могу бити штетни (као што су увреде, викање, итд.).
2. Пружите истакнутост свом партнеру. Ваш партнер треба да се осећа важним за вас, важно је да почнете са својим тренутцима истакнутости. Једноставније је него што можемо претпоставити, са малим гестама је довољно, позив, комплимент, хвала, итд.
3. Користите осмех и позитивне емоције. Сви људи воле позитивне емоције, све што укључује позитивне емоције ствара благостање. Важно је да се однос заснива на позитивним емоцијама, на благостању и да имате невероватно оружје, осмех.
4. Варати мање и тражити позитивну страну. Научите да делите са другом особом. Понекад се навикнемо на жалбу када нешто што нам се не свиђа или није оно што бисмо жељели. Морамо имати на уму да друга особа није ту да нас задовољи, зато морамо оставити по страни ту притужбу и научити дијелити тренутке. Уместо да се жалите на оно што не радите, или на оно што нисте, покушајте да промените начин комуницирања и покушајте да кажете шта вам се свиђа о ономе што радите и шта је то.
Целиа Родригуез Руиз. Клинички здравствени психолог. Специјалиста педагогије и психологије деце и младих. Директор Едуца и учење. Аутор колекције Стимулишите процесе читања и писања.
