Како учити децу да изразе своје емоције
Манифестирање осећања је веома здрава навика, која је такође научена и образована. Али како можемо научити децу да изразе своје емоције и да их контролишете у исто време? Кључни тренутак у стицању емоционалне саморегулације јавља се након почетка језика и повезаних когнитивних промјена.
У овој фази, дјеца сада могу јасније изразити своје емоције и стога, будите свеснији онога што им се дешава. Важна смерница је да родитељи помогну да се стави у реч оно што деца осећају у то време ("оно што се дешава је да се наљутиш што не можеш да отвориш тај поклопац ...") или сами родитељи ("сада је тата љут на тебе јер ... "). Идентификовање својих емоционалних стања и знање како их изразити усмено је основни корак за каснију самоконтролу.
Дјететова жеља за аутономијом у емоционалној саморегулацији
И у овој фази, јаснија је жеља дјетета за аутономијом. "Ја сам" подразумева потребу да се дистанцирамо од родитеља да бисмо стекли аутономију. Тантруми, чешћи у овим годинама, могу се схватити као контраст између жеље за доношењем одлука, са незрелошћу да емоционално толеришу прве границе супротно њиховим претензијама. Помагање дјеци да се носе с овим епизодама је још један елементарни дио у процесу сазријевања њихове способности за саморегулацију.
Јасна ограничења, неопходна за децу
Јасне и пропорционалне границе су кључне у овој фази. Оверпротецтиве образовни стилови (који немају ограничења) не би олакшали дјететово искуство толерисања фрустрације или нелагоде и повратили емоционалну контролу након што не би постигли своју сврху, јер би се само научили да се смире са постизањем својих жеља.
С друге стране, превише ауторитарни образовни стилови не би олакшали ни емоционалну регулацију, мада очигледно да дете нема изљеве бијеса (не мијења се ако је ограничење наметнуто), они то не чине јер су стекли емоционалну контролу, већ зато што су научили да се изражавају емоционално је кажњен. Ова дјеца обично представљају велику несигурност (јер раде само оно што се од њих очекује, а да не знају како доносити властите одлуке) и ризикују да у будућности представе важну неспособност за емоционално управљање, што је обично праћено сликама анксиозности.
Искористите теорије да радите на емоционалној саморегулацији
Искориштавање ових гневних напора за рад са дечијим стратегијама саморегулације је веома корисно. Када се јави тантрум, дијете може бити одведено са мјеста гдје су били поремећени и покушати им помоћи да се смире у куту куће (може се назвати "кутак мира и тишине"). Једном када сте сигурни, можете се с њима сложити и помоћи им да вербално изразе оно што се догодило. Понављање ових смјерница рутински ће помоћи у креирању интерних стратегија саморегулације код дјетета.
Како дете расте - и улази у школу и друштвени свет - наћи ће нове ситуације да научи да емоционално регулише. Важно је запамтити да за постизање емоционалне зрелости свако дијете слиједи свој курс. Оно што неки добијају брзо, други то постижу са више напора. Основна ствар је устрајати и помоћи им да мисле да их припремамо за одрасли живот.
<
