8 антидота на недостатак илузије
Илузија је позитиван осјећај, осјећај радости и задовољства који нас прати и помаже нам у остваривању снова. Илузија је тај осећај који нас тера да се придружимо свим нашим снагама у циљу остваривања циља, да напредујемо сваки дан. Али, у одређеним тренуцима неки људи доживљавају недостатак илузије.
Када вам је све једнако и не нађете разлоге или снаге да остварите своје снове, да извршите свој дан у дан, када се појави недостатак илузије, све постаје узбрдо и кретање напријед може бити изазов. Међутим, могуће је превазићи апатију и вратити илузију.
Илузија, мјешавина радости и задовољства
Шта је илузија? Сигурно сви знамо шта је илузија, али дефинисање није тако лако као што се чини. Илузија је повезана са емоцијама са позитивним емоционалним стањем. Ријеч илузија долази од латинског термина иллусионис и то значи варање. Илузија је обмана јер претпоставља да верујемо у оно што не видимо, да верујемо у оно што још немамо, и заједно наше снаге, па чак и да се узбудимо на позитиван начин.
Илузија је мјешавина радости и задовољства, илузија нас чини да се осјећамо добро и мотивира нас, илузија чак и ако је проузрокована једним предметом или мотивом преплављује цијели наш живот и постаје став који нас прати у нашем свакодневном животу. Илузија се може појавити у односу, новом послу, испуњењу сна, куповином куће, освајањем награде, итд ... без обзира на поријекло тог осјећаја, важно је да се протеже на све који нас окружује Илузија нас испуњава енергијом и тјера нас да свакодневно приступамо ентузијазму.
Улога илузије у нашем благостању
Илузије су суштинске за људе, од детињства учимо да се заваравамо, градимо наше пројекте и верујемо у њих. На тај начин илузија постаје неопходна сила која нас тера да слиједимо своје циљеве, што нам помаже да остваримо своје циљеве, чак и ако морамо уложити напор или чак и ако га не постигнемо први пут. Али илузија је много више од тога да постане капацитет, мотор, који нас гура и чини да се осећамо добро. Најважнији циљ није добити га, већ пут којим се путује, а тај пут је могуће само захваљујући партнеру илузији.
Илузија се не постиже спољашњим елементима у нашем животу, јер је најчешћа ствар да нас обиљеже бројни услови које не можемо промијенити. Начин да се то развије је да се ослободимо оних аспеката који нас угњетавају. Како објашњава Ц. Терри Варнер Причвршћивања која ослобађају (Ворд, 2016), кључ је да се избегне жртва да се клади у складу са животом.
Недостатак илузије ствара апатију
Али, понекад се јавља недостатак илузије. Мотор који нас покреће и који нас тера да путујемо, излази ван и апатија изгледа као да поплављује све. У тим тренуцима све нам даје исто, ништа нас не мотивише. Недостатак илузије може се појавити на два начина:
1. Недостатак пролазне илузије, догодило се након неког разочарања: пауза, неуспјеха, негативног догађаја, смрти вољене особе, отказа, итд. У овим случајевима разочарење је нормалан и чак неопходан одговор да се произведе неопходна психолошка прилагодба губитку.
2. Недостатак хроничне илузије. Ово се односи на недостатак илузије која је део карактера и која се појављује као став према животу, овај недостатак илузије негативно утиче на наше животе, јер нас спречава у постизању циљева и када их не постигнемо, повратимо недостатак наде, осуђени на сталну нелагоду и апатију. У овим случајевима веома је важно промијенити наш став, па чак и контактирати стручњака који нам може помоћи.
Шта се догађа када нам недостаје илузија?
Недостатак илузије има негативне последице у животу људи:
- Недостатак интереса и мотивације. Оно што доводи до неуспеха у свему што смо поставили.
- Напуштање циљева и циљева.
- Туга и депресија. Осјећај празнине и кронично незадовољство.
- Лоше расположење.
- Очај и досада.
- Може утицати на студије, рад и личне односе.
8 антидота против недостатка илузије Како опоравити илузију?
1. Анализирајте свој живот и будите искрени према себи. Зашто немате илузију? Да ли радите оно што вас стварно испуњава? Шта желите?
2. Приближите се мало по мало ономе што желите. Не ради се о промени вашег живота у потпуности, или можда јесте. Али можете направити мале промјене, потражити мале изазове, мале илузије.
3. Обнављајте своје илузије сваки дан. Да бисте то урадили, потражите ствари које вас желе, вредне ситнице.Запишите своје илузије, замислите их, затворите очи и пустите да осећате пријатан осећај (понекад нас страх од разочарења парализује пријатним емоцијама), елаборира план да се сваки дан мало више приближава вашим илузијама.
4. Не бојте се да ћете пропасти, мислим да је то најгора ствар која се може догодити ако не успијем.
5. Цијените своја постигнућа и свој труд и замолите оне око вас да вам помогну у том смислу да цените ваша мала постигнућа.
6. Поставите си илузије засноване на приступачним циљевима, али то вас мотивира.
7. Утемељите неуспехе са смислом за хумор и покушајте да учите од њих.
8. Водите рачуна о свом самопоштовању а не основе за постизање или не ваше илузије.
Целиа Родригуез Руиз. Клинички здравствени психолог. Специјалиста педагогије и психологије деце и младих. Директор Едуца и учење. Аутор колекције Стимулишите процесе читања и писања.
Више информација:Прилози који ослобађају. Водич за трансформацију наших односа и откривање истинског бића. Аутор Ц Терри Варнер, Едиционес Палабра
