Повежите се са децом кроз спорт
Цреате а бонд између родитеља и дјеце је једна од најважнијих мисија у одгоју дјеце. Како се повезати са дјецом? Како успоставити овај однос на здрав начин? Ово су два питања која многи родитељи постављају када је у питању едукација. Иако постоје многи начини за успостављање ових веза са дјецом, спорт је врло добар.
Кроз спорт, малишани могу учити велике вриједности заједно са својим родитељима и његовати ову везу. У том смислу Алберто Дорадо СуарезДиректор Службе за промоцију спорта Генералне дирекције за спорт Цастилла-Ла Манцха, представља физичку активност као образовни алат и начин припреме за живот одраслих.
Шта може да допринесе?
Спорт има велики важности У данашњем друштву и с обзиром на његову мултифункционалну природу, многе се вјештине могу научити од малишана. Практиковање неких од ових физичких активности не само да доводи до тога да останете у форми, већ такође подразумевају и учење различитих веома важних вештина и то на најзабавнији начин.
Примјер је важност тимског рада. Иако је истина да се неки спортови практикују индивидуално, постоје и многи други који промовишу сарадњу. На тај начин родитељи и дјеца могу научити да дјелују заједно, нешто што је на крају крајева начин на који породица ради, сватко има своју улогу и треба да се међусобно разумију како би остварили одличне резултате.
Поред тога, фер игра је стога добра прилика развој ставова поштења. Велика формула за малишане да све то испричају својим родитељима када имају проблем. Нешто што ће такође бити ојачано трошењем времена заједно, између родитеља и млађих, јер ће деца код одраслих видети подршку у којој ће веровати.
Научите да вежбате
Како могу промовисати Вежбајте код куће? Ово су неки кључеви за ову сврху:
1. Без седентарног начина живота. Било која врста дневне активности је боља од седентарне опције. Ходајте, користите бицикл и попните се степеницама. Обезбеђује вријеме за учење и учење. Ограничите време испред телевизора и других електронских уређаја.
2. Забава и игра. Групне, забавне и активности на отвореном су пожељније. Безбедност Физичка средина мора бити адекватна и без опасности. Обратите пажњу на безбедносна правила за бављење спортом.
3. Прилагођено здравственим условима. Физичка активност прилагођена свакој здравственој ситуацији побољшава глобално здравствени статус и еволуцију дјеце са хроничним болестима и инвалидитетом.
4. Питање навика. Пракса физичког вежбања треба да буде здрава навика из детињства. Навике се лако одржавају током времена и пропуштају када их нема.
5. Приоритетне активности. Укључите физичку вјежбу између дневних активности вашег дјетета. Искористите изваннаставне активности и инвестирајте у своје здравље.
6. Укључите спортове у породичну рутину. Дајте примјер Вршите физичке вежбе и планирајте породичне активности ако желите да ваше дете буде активно.
7. Хидратација. Обезбеђује снабдевање течностима, посебно када је активност интензивна и околина је врућа.
8. Помогните одржавати разнолику и уравнотежену исхрану. Основни стуб за здравље уз физичку активност.
9. Побољшати дисциплину. Предности спорта захтевају континуитет и одржавање сталне навике помаже деци да образују своју дисциплину.
10. Повећајте снагу и енергију. Спортска пракса такође развија мишићну снагу, издржљивост и доприноси већој енергији за обављање било које активности. Све ово повећава самопоштовање и самопоуздање дјеце.
Дамиан Монтеро
