Кључеви за препознавање отровних пријатељстава

Токсични људи су они људи који нас ангажују у компликованој интеракцији која изазива нелагоду, увек имају приговоре, љути се, стварају сукобе, критикују друге, итд. Понекад може бити веома компликовано да се носимо са отровним пријатељством, па чак и да га препознамо. Како да знамо да ли је неко од наших пријатељстава? токсично пријатељство?

Шта су токсична пријатељства

Сви ми или смо имали неко отровно пријатељство. Токсични пријатељи очигледно су као свако друго пријатељство, али дубоко у себи су пријатељства која нас исцрпљују и стварају нелагоду. У токсичним пријатељствима, имамо оне пријатеље који се љуте на све, на оне који никада не зову и очекују да их зовемо, оне који нас окривљују за све што им се дешава, итд.

Токсична пријатељства су они пријатељи који нас стално узнемиравају и стварају нелагоду, а који нас често заплетају у ситуацијама и неочекиване расправе о којима поред тога што смо повријеђени, окривљују нас. Токсична пријатељства чине да изгубимо емоционалну равнотежу и наштетимо добробити.

Зашто имамо токсична пријатељства

Људско биће је по природи друштвено биће, мора се односити према другима. Пријатељства су извор емоционалног здравља за људе, али нека пријатељства могу озбиљно нашкодити нашој емоционалној равнотежи. Сви смо имали или можда имамо пријатеље са токсичним ставовима, то су људи који стварају нелагоду, али у исто вријеме нас држе у свом кругу пријатеља.

Људи природно имају пријатељства, јер су пријатељи добри за ментално здравље и они нас завршавају. Токсична пријатељства су дио наше листе пријатеља, јер у почетку немају токсични ставови, али мало по мало се смирују у штетним ставовима и постају токиц фриендсхипс.

Понекад се штетни ставови скривају под лажном фасадом очигледних добрих намера и речи које нас терају да се осећамо кривима и да је тешко препознати токиц фриендсхипс. Да видимо неке кључеве да препознамо та пријатељства:

- Пријатељи су у једном правцу, фокусирана на другу. Ако имате пријатеља, и осјећате да увијек дајете и увијек морате попустити, а друга особа само прима, можда ћете бити суочени с отровним пријатељем. Лако их је препознати, јер поред тога увијек желе вјеровати или вас увјерити да они дају и да раде многе ствари за вас. На примјер: кад год останете с њима, морате ићи гдје год желе, али с ваше тачке гледишта они вам чине услугу ако останете с вама. Када се то догоди, нормална ствар је да завршимо спаљени и са великом нелагодношћу.

- Не прихватају вас и не подржавају вас. Ради се о пријатељима који увијек критизирају оно што радите, који вам увијек приговарају за оно што радите (чак и ако то нема никакве везе с њима), чини се да вас не прихваћају и никада вас не подржавају, они вас осјећају лоше и презрени. Искреност је важна међу пријатељима и искрене шале или савети су прихватљиви, али када се пријатељство фокусира на критику системом, она престаје бити позитивна и утиче на наше благостање и самопоштовање.

- Саветују вас на негативан начин и чини се да вас охрабрују да урадите нешто погрешно или да добијете најгору верзију. Пријатељи испуњавају различите друштвене функције, укључујући подршку и утјеху, савјете и помажу нам да ствари видимо другачије. Ако имате пријатеља који вас увек саветује о стварима које вас упуштају у невоље или узмете верзију од вас, на пример: охрабрује вас да наставите да пијете, саветује вам да напустите везу уместо да је решавате, охрабрује вас да разговарате са својом породицом или уместо да вам помаже да другачије видите ствари, то вам у коначници помаже да донесете погрешне одлуке.

- Не можеш им веровати. Пријатељ је поузданик, ако имате пријатеља који не може да каже интимности, јер је он одговоран за све, сигурно је то отровно пријатељство.

- Не поштују твоју породицу, пар или пријатељи, изгледају превише посесивно са тобом. Ради се о пријатељима који недостају вашим вољеним особама, који остају с вама, али вас питају, па чак и долазе да нареде да не узимате партнера, друге пријатеље или члана породице, * су пријатељи који исмевају или не поштују вољеним особама, и понашајте се као да имају сва права.

- Због тебе се осећаш кривим за све што им се деси. Ако дођу касно, окривљују вас зато што их нисте назвали или зато што сте их назвали, ако се препиру са својим партнером, они вас окривљују, чак и ако вам дају новчану казну, то су људи који не преузимају своје грешке и окривљују вас и тиме стварају нелагоду и конфликт.

Целиа Родригуез Руиз. Клинички здравствени психолог. Специјалиста педагогије и психологије деце и младих. Директор Едуца и учење. Аутор колекције Стимулишите процесе читања и писања.